Живи

12 шагов избавления от вредных привычек и обретения истинного счастья в жизни

chopra12 шагов избавления от вредных привычек и обретения истинного счастья в жизни

эти 12 шагов сформулировал Дипак Чопра в книге Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы

Я определил радость как чувство, возникающее вследствие внешнего опыта, такого, как случайное нахождение денег, в то время как счастье по своей природе происходит изнутри человека. Счастье есть возвращение к глубинной гармонии тела, разума и духа – гармонии, которая была свойственна вам при рождении и может быть обретена вновь. Восстановив ее, человек уже не будет испытывать потребности в стимуляторах, депрессантах и всем том, что нужно покупать, прятать, колоть, вдыхать, включать и выключать.

Ничто из этого не нужно было вам в детстве, когда одного солнечного дня и любви близких было достаточно, чтобы переполнить вас счастьем. Эта открытость для любви, эта способность к единению с окружающим миром по‑прежнему с вами. Если вы какое‑то время были подвержены пагубному пристрастию, вам может показаться, что вернуться к своему прежнему «я» невозможно. Но это возможно. Если вы расстанетесь с чувством вины и угрызениями совести и наполните свою жизнь счастливыми переживаниями, то это, в сущности, неизбежно. Приведенные ниже советы призваны вам в этом помочь.

Поскольку я никоим образом не хочу, чтобы эти советы воспринимались как высеченные в камне заповеди, я представил их в форме вопросов. Обратите внимание, что в этих вопросах нигде не идет речь ни о пристрастии, ни о воздержании, ни о чем‑либо в этом роде. Это просто то, что вы сможете сделать, чтобы открыть себя здоровью, счастью и, конечно, самой жизни.

Я призываю вас время от времени перечитывать этот список – лучше всего в конце дня. Если вам удалось сделать что‑либо из перечисленного, как вы почувствовали себя в результате? Если это не удалось вам сегодня, не отыщете ли вы возможность для этого завтра?

1. Достаточно ли вы спали прошлой ночью? Некоторым людям требуется больше времени для сна, чем остальным. Оптимальное количество часов сна зависит от вашего возраста, вашего ментально‑телесного типа и многих других факторов. Но исследования показали, что как избыточный сон, так и бессонница – симптомы депрессии. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие подверженные пагубным пристрастиям люди страдают депрессией. Если вы спите больше десяти или меньше шести часов за ночь, вам, по всей вероятности, следует внести в эту сферу некоторые позитивные коррективы. Read more on 12 шагов избавления от вредных привычек и обретения истинного счастья в жизни…

Read More »

Философские сказки для обдумывающих житье

Nikolaj_Kozlov__Filosofskie_skazki_dlya_obdumyvayuschih_zhite_ili_Veselaya_knigaФилософские сказки для обдумывающих житье, или Веселая книга о свободе и нравственности

Николай Козлов

Лучше делать и каяться, чем не делать и каяться.

Славный Боккаччо

На что похожа эта книга? Как и моя предыдущая, «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день», видимо, ни на что. Тем она и прекрасна. Но если та книга писалась с оглядкой на читателя и дела­лась во многом для него, эта писалась мною для себя. И практически без внутренней цензуры.

  • Ну, может быть, еще для друзей. И с мягкой цензурой моей жены.

Это точно не Наука, хотя росла книга из науки и плотность использованного в ней собственного и заимствованного на­учного материала значительно превышает среднестатисти­ческую. Скорее, это Литература, в своих лучших местах становящаяся Поэзией.

  • Действительно, если поэзия, по Ахматовой, вырастает и из му­сора, и из сорняков, то почему бы ей не вырастать и из науки?

Первое, оно же рабочее, название этой книги — «Как отно­ситься к себе и миру: практическая философия на каждый день». Соответственно и первая, и вторая книги очень похожи: формальное отличие только в том, что в последней акцент перенесен с «людей» на «мир» и изменен масштаб взгляда — не «психология», а «философия».

  • Автор смотрит на то же самое и так же, просто он взлетел повыше над землей. А космос открывает и другие перспективы, и рождает другие чувства…

Read more on Философские сказки для обдумывающих житье…

Read More »

Райли Джиллиан. Ешь меньше. Прекрати переедать

Почему эта книга здесь?
Да, Она про вопросы переедания и контроля на едой, но этак книга прежде всего про зависимость и свободу выбора.  Эта книга о том, как научиться держать под контролем не только пищевую зависимость. Принципы и подходы отношений с собой и с зависимостью, описанные в этой книге, можно перенести и на курение, и на алкоголь, и на отношения.  Да, книга Райли  Джиллиан  «Ешь меньше. Прекрати переедать» для тех, кто страдает избытком веса — либо незначительного, либо большого избытка веса. Но она не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему существует множество других прекрасных книг, и уж им-то точно не место на этом сайте.

Read more on Райли Джиллиан. Ешь меньше. Прекрати переедать…

Read More »

Кларисса Пинкола Эстес — Верный садовник

Мудрая сказка о том, что никогда не умрет

«Верный садовник» — это сказка О Том, Что Никогда Не Умрет. Можно без преувеличения утверждать, что Клариссой Эстес создан образец настоящей литературы – она сумела пробудить в читателе самое сокровенное: неумирающую надежду, дарующую силы выстоять даже в немыслимых и тяжелейших испытаниях, которыми оказалась столь богата нынешняя эпоха. Сама бесхитростность избранной автором темы – трагической и столь же правдивой житейской истории, в которой раскрывается общечеловеческий опыт, — оборачивается невыносимой пронзительностью извлекаемого из нее урока.
«Что такое дух, чье семя падает на иссушенную почву и заставляет ее снова плодоносить? Пути его неисповедимы, и я не дерзаю постигнуть их. Я знаю одно: под рукой его то, что казалось пропащим, более не утрачено; то, что люди считали невозможным, стало возможным и достижимым, а земли, казавшиеся бесплодными, — лишь отдыхают под паром и ждут только благословенного семени, которое принесет божественный ветер удачи. И так оно и будет».
©Кларисса Пинкола Эстес

Read more on Кларисса Пинкола Эстес — Верный садовник…

Read More »

Джон Кехо «Подсознание может всё»

Шикарная книга, которая меняет взгляд на вещи, выбирает другие ценности, учит по другому жить.

Книга написана канадским писателем, который долгое время писал её, постоянно дополняя. И труд этой книги виден на лицо! Её стоит прочитать и желательно несколько раз, т. к. там описаны не привычные вещи, и понять всё будет лучше прочитав несколько раз, и лучше это делать  вечером, когда нету дел, что бы посидеть и пораскинуть мозгами.

Read more on Джон Кехо «Подсознание может всё»…

Read More »

Как научиться любить себя. Практический курс доктора Синельникова

Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

В.В. Синельников – известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и познать радость жизни, представляет своего ученика и последователя – доктора Сергея Слободчикова. Уникальная модель нового сознания, разработанная доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам добиться реальных результатов после того, как вы шаг за шагом пройдете весь практический курс вместе с его учеником и последователем Сергеем Слободчиковым.

Read more on Как научиться любить себя. Практический курс доктора Синельникова…

Read More »

Святой, Серфингист и Директор. Робин Шарма

«Святой, Серфингист и Директор» — еще одна замечательная книга Робина Шармы, которая будет полезна всем, кто стремится к более совершенной и осмысленной жизни.

Первая книга здесь Монах, который продал свой «феррари».

Написанная в форме увлекательной и трогательной истории, эта книга представляет собой удачное сочетание глубокой мудрости и практических уроков, которые помогают превращать страхи в свободу, а ошибки — в мудрость, высвобождать свои истинные дарования и постигать свое предназначение. Read more on Святой, Серфингист и Директор. Робин Шарма…

Read More »

Сила внутри нас. Клод М. Бристол и Гарольд Шерман

Эта книга — еще одно веское доказательство известного утверждения о том, что всякий человек способен сам быть кузнецом собственного счастья.

Она открывает каждому желающему доступ к неограниченным внутренним ресурсам личной психики, обучает управлению разумом ради того, чтобы любой `воздушный замок` из Ваших мечтаний мог стать реальностью.

Read more on Сила внутри нас. Клод М. Бристол и Гарольд Шерман…

Read More »

Радикальное Прощение — Колин Типпинг

Эта книга однозначно изменит не только Вашу жизнь, но и представления о ней. «Радикальное прощение» даст Вам возможность полностью пересмотреть сове отношение к Вашему прошлому и настоящему. Это истинное прощение, и оно, в отличие от иных форм прощения, достигается легко и происходит практически мгновенно. Простив методом радикального прощения, вы сможете отказаться от роли жертвы, распахнуть свое сердце и повысить уровень своих жизненных вибраций. Read more on Радикальное Прощение — Колин Типпинг…

Read More »

Хасай Алиев. Свое лицо, или Формула счастья

Из предисловия Александры Марининой к этой книге.

Мысль — движущая сила всех наших поступков, основа нашего самочувствия. Наши мысли являются в конечном итоге фундаментом всей нашей жизни. Эта идея лежит в основе всех книг серии «Исцеле ние души», представлять которые мне вы пала честь, на этом тезисе построены и книги моего Учителя Миры Моисеевой, и теория Луизы Хей, и метод, разработан- ный доктором Хасаем Алиевым. Но у ме тода «Ключ» есть одно отличие: результат наступает сразу, практически мгновенно. Не нужно верить в метод и ждать, когда он принесет свои плоды, можно внимательно прочесть книгу, сделать так, как рекомендует автор, и убедиться в том, что мышечные усилия приводятся в действие одной лишь силой мысли. Этого достаточно, чтобы в душе родилось удивленное и сияющее «Я действительно могу управлять собой?» Через некоторое время удивление перерастает в любопытство, и вам захочет ся экспериментировать и пробовать: а что еще вы можете? А потом приходит уверенность в том, что вы можете все. И тогда уйдут страх, раздражительность и нервоз- ность. То есть они по-прежнему будут пытаться ворваться в вашу душу и по-хозяйски осесть в ней, но вы уже будете знать, как захлопнуть перед ними дверь. Попробуйте! Надеюсь, что вы не будете разочарованы.
Ваша Александра Маринина

Read more on Хасай Алиев. Свое лицо, или Формула счастья…

Read More »