В этом году я… Как изменить привычки

М. Дж. Райан. В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни. Мало найдется людей, которые ни разу не давали себе каких-нибудь обещаний: похудеть, бросить курить, …

Read More »

Горски Теренс Т. Путь выздоровления

План действий для предотвращения срыва. Книга Теренса Т. Горски написана на основе двадцатилетнего практического опыта лечения химических зависимостей. Автор разработал метод, позволяющий страдающим от алкоголизма и наркомании вернуться к нормальному образу жизни. Особое внимание уделено работе с созависимостями. Метод основан на Двенадцатишаговой программе общества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов. Автор …

Read More »

Лууле Виилма. Остаться человеком, или Достоинство жизни

Остаться человеком, или Достоинство жизни. Лууле Виилма Учение о выживании.  Химическая и физическая природа стрессов Предисловие На протяжении жизни я постоянно сталкивалась с людьми, которые мыслят не так, как я. При любом легком недомогании, травме первая мысль, которая их посещает, – это помощь врачей. Они прекрасно понимают и принимают идею «помоги себе …

Read More »

Остаться трезвым: руководство по предотвращению срыва

Книга «Остаться трезвым» является методическим пособием для практикующих консультантов. В ней предоставлена программа занятий с химически зависимыми людьми. Программа состоит из 8 модулей, в которых включены занятия и лекции. Теренс Т. Горски имеет двадцатилетний практический опыт лечения химических зависимостей, является разработчиком метода, позволяющего страдающим от алкоголизма и наркомании людям вернуться …

Read More »

Виктор Франкл «Сказать жизни да»

Первый вариант книги Виктора Франкла «Сказать жизни да» — «Психолог в концлагере». Эта книга принадлежит к числу немногих величайших человеческих творений. Карл Ясперс Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам …

Read More »

Зависимость. Семейная болезнь

Москаленко В.Д. Зависимость. Cемейная болезнь Книга посвящена психологии зависимости от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания) и созависимости. Созависимость — это психологическое состояние членов семьи больного. Трезво живущие родственники таких больных эмоционально вовлечены в эту болезнь. Родственники не только сами страдают, но и строят такие взаимоотношения в семье, которые препятствуют выздоровлению больного. …

Read More »

Мне очень нравится курить… но я бросаю!

Андреас Иопп. Мне очень нравится курить… но я бросаю! То, что ты научился понимать, перестает тебя страшить. МАРИЯ КЮРИ  Вы часто произносите эти фразы: «Мне нравится курить» и «Я же могу бросить в любой момент» ? Как и большинству курильщиков, мне частенько приходилось давать такие ответы в различных вариантах. Каждый раз, …

Read More »

Великая мудрость прощения

Линн Лаубер Уэйн Дайер Великая мудрость прощения. Как освободить подсознание от негатива Ричард Бах когда‑то написал: «Все люди и все события твоей жизни пришли в нее потому, что ты их притянул. Теперь тебе надо выбрать, как с ними поступить». Именно этого понимания не хватало Райану Килгору – герою книги международно …

Read More »

Женщины, которые любят слишком сильно. Робин Норвуд

Книга, которая изменит вашу жизнь (как наша жажда любви становится хронической неизлечимой болезнью) Если любить для нас обязательно означает страдать, значит, мы любим слишком сильно. Почему многие женщины увлекаются и становятся настолько сильно привязанными к бесчувственным мужчинам, мужчинам, которые больше ценят работу, алкоголь или общество других женщин – к таким …

Read More »

Научиться быть счастливым Тал Бен-Шахар

Можно ли научиться быть счастливее? ДА! Во всяком случае именно так считает преподаватель самого популярного учебного курса в Гарвардском университете. Студенты буквально выстраиваются в очередь, чтобы прослушать вдохновляющие лекции Тала Бен-Шахара об этой вечно ускользающей от нас материи — о СЧАСТЬЕ. КАК это сделать? Теперь и у вас появилась возможность …

Read More »

Жизнь на полной мощности!

Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью Джим Лоэр и Тони Шварц О книге Тайм-менеджмент — замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на …

Read More »

12 шагов избавления от вредных привычек и обретения истинного счастья в жизни

12 шагов избавления от вредных привычек и обретения истинного счастья в жизни эти 12 шагов сформулировал Дипак Чопра в книге Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы Я определил радость как чувство, возникающее вследствие внешнего опыта, такого, как случайное нахождение денег, в то время как счастье по своей природе …

Read More »

Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы

Дипак Чопра » Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы» Эта книга принесет огромную пользу как миллионам людей, которые пытаются избавиться от вредных привычек сами, так и миллионам их родных и близких, стремящихся помочь этим людям в решении их проблем. Доктор Дипак Чопра предлагает совершенно неожиданный взгляд на вредные …

Read More »

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

«Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» Джеймс Прохазка, Джон Норкросс, Карло ди Клементе Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих …

Read More »

Алкоголик в семье, или преодоление созависимости Битти М.

Формы болезненной зависимости от психоактивных веществ — наркомания, токсикомания, алкоголизм — принято объединять общим термином «зависимость от химически активных соединений», или «химическая зависимость». Больной, страдающий химической зависимостью, редко живет в полной изоляции. Обычно он живет либо в родительской, либо в им созданной семье с детьми и женой (мужем). Химическая зависимость …

Read More »