Райли Джиллиан. Ешь меньше. Прекрати переедать

Почему эта книга здесь?
Да, Она про вопросы переедания и контроля на едой, но этак книга прежде всего про зависимость и свободу выбора.  Эта книга о том, как научиться держать под контролем не только пищевую зависимость. Принципы и подходы отношений с собой и с зависимостью, описанные в этой книге, можно перенести и на курение, и на алкоголь, и на отношения.  Да, книга Райли  Джиллиан  «Ешь меньше. Прекрати переедать» для тех, кто страдает избытком веса — либо незначительного, либо большого избытка веса. Но она не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему существует множество других прекрасных книг, и уж им-то точно не место на этом сайте.

Здесь эта книга, потому что на примере обжорства она прекрасно показывает отношения человека с его зависимостью.  И хотя она  предназначена тем, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь, она будет полезна и для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения или уходить с головой в работу.

Эта книга для людей с психологической зависимостью. Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть психологическая зависимость то ли от еды, то ли еще от каких-либо веществ или действий, то эта книга будет вам полезна.


Скачать книгу Райли  Джиллиан  «Ешь меньше. Прекрати переедать»

Нажмите на одну из этих кнопок
чтобы получить доступ

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>