Tag Archives: искусство быть счастливым

Дары несовершенства

Дары несовершенстваДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун

 

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.


Отзыв

Одна из тех книг, которая написана хорошим человеком для людей, стремящихся что-то поменять в жизни. Кризис, который пережила автор, позволил ей пересмотреть свои жизненные установки и обогатить свою жизнь.Основные постулаты этого конкретного опыта таковы: воспитывать в себе смелость, сочувствие и доверительные отношения с окружающими. А для этого нужно избавляться от чувства стыда – иметь смелость поделиться с кем-то этим переживанием. Не бояться показывать, что нуждаешься в ком-то, т.е. иметь мужество демонстрировать и свои слабые стороны.
Также стоит обратить внимание на расстановку приоритетов. Стоит выделить время для общения с близкими людьми, возможно, за счет сокращения времени, затрачиваемого обычно на работу. Освободить время для творчества, что позволит реализовывать другие, порой невостребованные желания.

Купить на Литрес

Читать онлайн Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун

Скачать Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун

50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни

50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер

 

Постройте жизнь по своему сценарию! «50 правил успеха» от Джека Кэнфилда – эксперта по достижению успеха, автора бестселлеров, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров. Эта книга ‒ признанная классика, которая помогла 500 000 читателям добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.

«50 правил успеха» работают для всех. Неважно, в чём состоит ваша цель ‒ как только вы начнете применять правила на практике, ваша жизнь изменится так, как вы даже мечтать не осмеливались.


Не обманывайте себя. Будьте с собой честным до конца. Проведите самую тщательную инвентаризацию всей своей жизни.

Книга также выходила под названием «Правила успеха».

Купить на Литрес

 Читать онлайн 50 правил успеха

Скачать 50 правил успеха

Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом

Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледомHygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски Ирина Соковых

 

Hygge (хюгге) – это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.

Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры…

Ведь hygge – это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge – это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности. Hygge – это не только тепло, уют и вкусная еда, это также любовь, дружба и душевное равновесие. И возможность сделать мир лучше.

Hygge – это не какая-то там блажь. Это жизненная необходимость!


Условия для обретения состояния Хюгге. Я просто их выпишу, но имейте ввиду, что между ними куча ненужного про облачка и уютность.
1.Созерцательный настрой (посмотри вокруг, увидишь приятные мелочи).
2.Внутренний покой (расслабься).
3.Быть в потоке жизни (когда что-то делаете. Будьте полностью вовлечены в процесс и наслаждайтесь).
4.Остановка мыслей (гоните ненужные мысли).
5.Быть здесь и сейчас (находиться в данном моменте. Не думать о чём-то другом).
6.Внимание к деталям (обращать внимание на мелочи).

Это так банально, что даже прекрасно!

Купить на Литрес

 Читать онлайн Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом

Скачать Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом


Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Лоретта Бройнинг

 

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

На русском языке публикуется впервые.

ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
1) Много полезной и важной информации. Книга поможет более осознанно подходить к любым изменениям в своей жизни. Дана пошаговая инструкция
2) Понятно и доступно написано. Вроде мозг это сложно. Еще сложнее процессы которые в нем происходят. Но читая не возникает проблем. Все просто и ясно.
3) Практичность. Благодаря плану 45 дней, вы сможете внедрить любые полезные привычки в свою жизнь и изгнать плохие. По ходу повествования много упражнений. Выполняйте их и книга сможет вас изменить.


Купить на Литрес

Читать онлайн Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Скачать Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

 

Большое волшебство Элизабет Гилберт

Большое волшебство Элизабет ГилбертБольшое волшебство Элизабет Гилберт

 

Долгожданная новинка Элизабет Гилберт! Книга для тех, кто хочет сделать свою жизнь насыщенной, грандиозной, счастливой, разнообразной и интересной.

Элизабет Гилберт – популярная американская писательница, автор всемирно известной книги «Есть, молиться, любить», продержавшейся 199 недель в списке бестселлеров The New York Times.

«Большое волшебство» – исследование на тему творчества: какова его природа, какую роль оно играет в нашей повседневной жизни, откуда берутся идеи, как преодолеть страх и начать творить.

По мнению автора, внутри каждого из нас таятся необычные сокровища, которыми нас наградила природа. И наша задача – вытащить их на свет. А что для этого нужно сделать, объяснит эта практичная книга, полная ярких примеров и удивительных открытий.

Вдохновляйтесь и не бойтесь творить!


Купить на Литрес

 

Читать онлайн Большое волшебство Элизабет Гилберт

Скачать Большое волшебство Элизабет Гилберт

Весь «опыт дурака» в одной книге

Весь «опыт дурака» в одной книгеВесь «опыт дурака» в одной книге Мирзакарим Норбеков

 

Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Мирзакарима Норбекова:

– Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков;

– Опыт дурака–2. Ключи к самому себе;

– Опыт дурака–3. Как жить и добро наживать: самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях.

Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату.

– Хотите научиться самостоятельно формировать события и проектировать свое будущее?

– Хотите найти свою вторую половинку и стать сверхуспешным, сверхнеотразимым и суперсчастливым?

– Хотите познать волшебные законы любви и получить ответы на любые жизненные вопросы?

Так сделайте первый шаг и исполните свои желания!

Читайте, осознавайте и действуйте!


Купить на Литрес

Читать онлайн Весь «опыт дурака» в одной книге

Скачать Весь «опыт дурака» в одной книге

Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым

Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливымБезграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым Ник Вуйчич

 

У каждого в жизни бывают моменты, когда «на сердце тяжесть и холодно в груди», когда проблемы захлестывают с головой и кажется, что нет выхода… В такие моменты нужен кто-то мудрый рядом – чтобы успокоить, дать совет и вселить надежду. Таким советчиком является эта книга. Ее написал знаменитый оратор-мотиватор Ник Вуйчич, который хорошо знает, что такое глубочайшее отчаяние: он родился без рук и ног и пытался покончить жизнь самоубийством. Но Ник преодолел все трудности и физические страдания и стал, как он сам говорит, возмутительно счастливым. В этой книге Ник сформулировал 50 вдохновляющих уроков, которые помогут читателям уверенно и смело преодолевать все препятствия на жизненном пути. Проблемы с работой или здоровьем, потери или отчаяние – уроки Ника поддержат и вселят силу в любой ситуации.


Отзыв о книге: Вдохновляет и заставляет задуматься

Данная книга вряд ли подойдет ярым атеистам. Текст пропитан христианской идеологией и глубокой верой в Бога. Оно и не удивительно, рожденный без рук и ног мальчик мог надеяться только на Творца, о чем он сам и говорит в своем повествовании. Благодаря своей вере он смог принять нелегкую судьбу и стать счастливым человеком. Книга вдохновляет, однозначно. Текст прям так и пропитан этим вдохновением. Отсюда, она очень легко и быстро читается, но, в то же время, заставляет задуматься читателя над многими вещами и посмотреть на них по-другому. Если уж человек без рук и ног смог стать счастливым, то что тогда говорить о других людях. Всем рекомендую прочитать данную книгу. Возможно, вы взглянете на свою жизнь по-новому!

Купить на Литрес

Читать онлайн Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым

Скачать Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым

999 мудрых мыслей Лууле Виилма

999 мудрых мыслей Лууле Виилма999 мудрых мыслей Лууле Виилма

 

В книгу вошли мудрые мысли, цитаты и просто интересные и глубокие высказывания Л. Виилмы – врача-практика, автора учения о духовном развитии, которое помогает не только излечиться от конкретной болезни, но и восстановить душевное равновесие и обрести внутренний покой.

Известная эстонская писательница Лууле Виилма родилась в городе Йыгева 6 апреля 1950 года. После школы поступила учиться на врача, а затем 18 лет проработала акушером-гинекологом. В 1991 году оставила государственную больницу и решила заняться частной практикой. Изучив краткий курс парапсихологии, увлеклась нетрадиционной медициной. Постепенно, накапливая знания и опыт, стала известным духовным учителем, о котором многие люди в своих отзывах говорили, что она действительно способна помочь.

С 1995 года в свет выходят лучшие книги Виилмы, составляющие серию «Преподавание выживания», которая вызывает огромный интерес массовой аудитории и получает множество положительных отзывов. Читая Лууле Виилму, вы узнаете что, по мнению автора, человек, который любит и понимает себя, способен быть здоровым фактически без лекарств, потом что исцеление находится в первую очередь в голове и в душе.


Купить на Литрес

Читать онлайн

Скачать 999 мудрых мыслей

Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту

Давно пора!Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту

Автор:Барбара Шер

есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится.

Мечтаете о работе, которая будет давать вам нечто большее, чем зарплату? Хотите заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости?

Барбара Шер не призывает вас меняться, вправлять мозги или на что-то настраиваться. Она дает несколько уроков, которые помогут встать на путь, напрямую ведущий к жизни, которая идеально вам подходит. К жизни, которую вы полюбите.

Давно пора начать жить так, как вам нравится. А эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки.

На русском языке публикуется впервые.


Купить на Литрес

Скачать Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту

Читать онлайн Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту

 


Начните читать прямо здесь

Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире

Почему никто не рассказал мне это в 20Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире Тина Силиг

предприниматель — это человек, который всегда занимается выявлением проблем, превращением их в возможности и поиском креативных способов использования ограниченных ресурсов для достижения целей.

С чего начинать собственное дело? Где найти прибыльную идею? Как научиться решать проблемы? Над чем лучше работать и на что тратить силы и время?

Рецепт и история успеха каждого человека уникальны, как отпечатки пальцев. Единственное правило состоит в том, что люди ограничены лишь своей энергией и воображением, ведь можно каждый день испытывать силы, самостоятельно выбирать новую точку зрения и смотреть на любую задачу в новом свете.

Автор книги – преподаватель курса «предпринимательство и инновации» в Стэнфордском университете – на примерах из собственного опыта рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях.

Для тех, кто хотел бы прочесть один из лучших курсов Стэнфорда по саморазвитию и креативности.

Ранее книга издавалась в «Манн, Иванов и Фербер» под названием «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след».


Купить на Литрес

 Читать 

Скачать Интенсив по поиску себя в этом мире