Tag Archives: рецепты счастья

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Хочу и буду Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливымХочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Михаил Лабковский

 

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. Цель любой работы психолога – личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает.


 Купить на Литрес

Читать онлайн Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым 

Скачать Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым 

Hygge. Секрет датского счастья

Hygge. Секрет датского счастьяHygge. Секрет датского счастья Майк Викинг

 

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.


Отзыв на книгу

По шкале от 1 до 10, насколько уютная ваша комната?Если на этот вопрос вы ответили 6 и меньше, а хотелось бы больше — вам пора купить эту книгу. Даже, если в ваши планы не входило приобретение подушек, пледов, свечей и деревянной мебели, после прочтения этой книги ноги сами унесут вас в ближайший мебельный магазин, а по пути обратно ваши руки точно захватят из Перекрестка какавушки и пирожных.

Дания. Страна, где не запрещается выходить на улицу с уютным стогом сена на голове, где на вас не посмотрят косо, если вы будете уплетать на работе 4 уютных пончика, или проведете все выходные за просмотром уютных пяти сезонов нового сериала. Дааания <3

Если совсем кратко, то хюгге — это уют. А все 50 оттенков датского уюта, собственно, и составляют секрет датского счастья.Узнайте из этой волшебной иллюстрированной-с-синим-срезом-и-няшной-закладкой-та-что-ляссе энциклопедии:
•Какова правильная температура света для хюгге?
•Во сколько вы можете уйти с рабочего места в Дании если у вас есть дети?
•Кому перерезают горло на день рожденья в Дании? (Это не птица и не домашний скот)
•Почему вам все-таки стоит прорубить в квартире камин?
•Как приготовить каштаны в домашних условиях? (Тут вы пожалеете, что не собрали с дороги ведро каштанов еще в сентябре)•Ну и рецепт идеального рождества от датчанина

Книга должна понравиться как женщинам, так и мужчинам, так что смело покупайте под ёлку всем, у кого еще не прорублен камин!


Читать онлайн Hygge. Секрет датского счастья

Скачать Hygge. Секрет датского счастья

 

Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом

Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледомHygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски Ирина Соковых

 

Hygge (хюгге) – это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.

Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры…

Ведь hygge – это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge – это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности. Hygge – это не только тепло, уют и вкусная еда, это также любовь, дружба и душевное равновесие. И возможность сделать мир лучше.

Hygge – это не какая-то там блажь. Это жизненная необходимость!


Условия для обретения состояния Хюгге. Я просто их выпишу, но имейте ввиду, что между ними куча ненужного про облачка и уютность.
1.Созерцательный настрой (посмотри вокруг, увидишь приятные мелочи).
2.Внутренний покой (расслабься).
3.Быть в потоке жизни (когда что-то делаете. Будьте полностью вовлечены в процесс и наслаждайтесь).
4.Остановка мыслей (гоните ненужные мысли).
5.Быть здесь и сейчас (находиться в данном моменте. Не думать о чём-то другом).
6.Внимание к деталям (обращать внимание на мелочи).

Это так банально, что даже прекрасно!

Купить на Литрес

 Читать онлайн Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом

Скачать Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом


90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы Александр Свияш

 

Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.

Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.

– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?

– Как правильно формулировать цель?

– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?

Хочешь изменить свою жизнь – работай!


Купить на Литрес

 Читать фрагмент

Скачать 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

Что ты выберешь Решения, от которых зависит твоя жизньТал Бен-Шахар. Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

Тал Бен-Шахар, специалист по позитивной психологии, более 10 лет посвятивший изучению и преподаванию темы счастья, собрал в одной книге все те мелочи, которые прокладывают путь к подлинно счастливой и насыщенной жизни. 101 «урок» раскрывает типичные сложности и препятствия, с которыми сталкивается каждый из нас, и обучает тому, как с ними справиться, чтобы жить счастливо и в гармонии с собой.

Это книга для тех, кто хочет навсегда привести свою жизнь в порядок.

На русском языке публикуется впервые.


Купить на Литрес

Читать фрагмент 

Скачать Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь