В поисках потока. Психология включенности в повседневность

В поисках потока. Психология включенности в повседневностьВ поисках потока. Психология включенности в повседневность Михай Чиксентмихайи

 

Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга – начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.


Отзыв

Отличная книга! На 50% это добротная психология (написано просто, но на основании серьёзных научных исследований). Ещё на 50% — это чистый тайм-менеджмент — в книге очень подробно анализируется, на какие виды деятельности мы тратим драгоценное время нашей жизни, и какую часть этого времени мы действительно находимся в «потоке».

Если кто не знает — «поток» — особое состояние сознания, когда мы полностью погружаемся в то, что делаем; при этом чувствуем себя счастливыми; мы креативны и переживаем подъём сил — в общем, живем максимально наполненной и продуктивной жизнью 🙂

В книге есть рецепты, как найти это самое состояние потока — поэтому рекомендую!


Купить на Литрес

Читать онлайн В поисках потока. Психология включенности в повседневность Михай Чиксентмихайи

Скачать В поисках потока. Психология включенности в повседневность Михай Чиксентмихайи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *