Бросить курить | Книги АА, АН, Ал-Анон и др.

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС

admin — Thu, 13 Jul 2017 14:40:20 +0000

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС Владимир Звягин

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

The post Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Легкий способ бросить курить

admin — Thu, 16 Jun 2016 15:31:21 +0000

Ален Карр. Легкий способ бросить курить

Современная жизнь людей очень активна и порой трудна, поэтому не удивительно, что в нашем мире так много курильщиков. Сигарета — это способ отдохнуть пару минут, расслабиться и получить удовольствие от вдыхаемого дыма.

The post Легкий способ бросить курить first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Легкий способ бросить курить специально для женщин

admin — Wed, 08 Jun 2016 09:14:24 +0000

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

The post Легкий способ бросить курить специально для женщин first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Как легко бросить курить и не поправиться

admin — Tue, 10 May 2016 07:39:22 +0000

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика. Владимир Миркин

Если вы решили бросить курить, эта книга поможет вам не только преодолеть никотиновую зависимость, но и изменить свое отношение к здоровью в лучшую сторону, а также выбрать новую модель поведения в период полного отказа от курения. В ней описаны различные способы бросить курить и методы лечения, смягчающие при этом никотиновую абстиненцию.

The post Как легко бросить курить и не поправиться first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Я больше не курю! — Крис Смит, Джейми Уэст, Роберт Уэстол

admin — Sun, 22 Feb 2015 14:26:26 +0000

«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто», – пошутил когда-то Марк Твен.

Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток «завязать» увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства.

The post Я больше не курю! — Крис Смит, Джейми Уэст, Роберт Уэстол first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

В этом году я… Как изменить привычки

admin — Thu, 20 Nov 2014 15:03:21 +0000

М. Дж. Райан. В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

The post В этом году я… Как изменить привычки first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Мне очень нравится курить… но я бросаю!

admin — Tue, 21 Oct 2014 16:45:41 +0000

Андреас Иопп. Мне очень нравится курить… но я бросаю!

То, что ты научился понимать, перестает тебя страшить.

МАРИЯ КЮРИ

Вы часто произносите эти фразы: «Мне нравится курить» и «Я же могу бросить в любой момент» ? Как и большинству курильщиков, мне частенько приходилось давать такие ответы в различных вариантах. Каждый раз, когда кто‑нибудь намеревался втянуть меня в «следствие по делу о курении» с последующим разбирательством, я с помощью двух этих предложений быстро сворачивал «слушания по делу» и ни о чем особо не беспокоился. Но курильщики‑то знают: в этих словах одновременно присутствуют и правда, и ложь.

The post Мне очень нравится курить… но я бросаю! first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

admin — Tue, 23 Sep 2014 08:14:49 +0000

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Джеймс Прохазка, Джон Норкросс, Карло ди Клементе

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

The post Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..