Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Read more on Куда бы ты ни шел – ты уже там…
The post Куда бы ты ни шел – ты уже там first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!
Read more on Пять травм, которые мешают быть самим собой…
The post Пять травм, которые мешают быть самим собой first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>Автор серии книг, специалист с многолетним опытом в области медицинских и духовных практик, рассказывает о разработанном ею учении. Суть его состоит в том, что, научившись правильно думать и прощать себя в самом широком смысле, человек обретает здоровье, счастье и душевный покой.
Read more on Прощение подлинное и мнимое: Книга гордости и стыда…
The post Прощение подлинное и мнимое: Книга гордости и стыда first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>Автор серии книг, специалист с многолетним опытом в области медицинских и духовных практик, рассказывает о разработанном ею учении. Суть его состоит в том, что, научившись правильно думать и прощать себя в самом широком смысле, человек обретает здоровье, счастье и душевный покой.
Read more on В согласии с собой. Книга гордости и стыда…
The post В согласии с собой. Книга гордости и стыда first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>Книга посвящена практике «Путь сердца», созданной известным индийским учителем Кампешем Пателем (Дааджи) для современных людей и призванной помочь нам установить связь с собственной сутью. Книга написана в форме увлекательного диалога Дааджи с его преданным учеником и состоит из трех частей. Первая часть исследует природу духовного поиска, вторая знакомит с основными практиками и разъясняет их, а в третьей части обсуждается роль духовного учителя.
Read more on Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру…
The post Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>Бестселлер Пемы Чодрон посвящен взаимодействию со страхом: «Гибкость и открытость придают нам сил, а попытки убежать от неопределенности делают нас слабыми и причиняют боль. Однако важно понимать, что открытость возникает не из подавления своих страхов, а из близкого знакомства с ними. Поэтому очень важно изучить, как мы пытаемся избежать того, что пугает нас». Для широкого круга читателей. Пема Чодрон – буддийская монахиня американского происхождения, чьи книги стали бестселлерами по всему миру.
Read more on Там, где страшно…
The post Там, где страшно first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
«Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах».
В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.
Read more on Внутренняя алхимия…
The post Внутренняя алхимия first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>Кундалини-йога – это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей. Эта практичная, увлекательная книга от современного учителя Гуру Джагат охватывает все сферы жизни – духовные и физические практики, а также работу, взаимоотношения. Она показывает, что йогой можно заниматься не только на коврике, но также на работе или в автомобиле.
Read more on Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений…
The post Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
Read more on Практика радости. Как управлять гневом…
The post Практика радости. Как управлять гневом first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Открыв эту подарочную книгу, вы сразу же почувствуете, что вам предстоит волнительное и прекрасное путешествие. Автор книги Кристоф Андре работает психотерапевтом в Медицинском центре St. Anne в Париже и с помощью уникальной практики, созданной им самим, помогает людям избавиться от страданий, направляя их жизнь в чистое и мощное русло.
Read more on Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь…
The post Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>