Ален Карр. Легкий способ бросить курить
Современная жизнь людей очень активна и порой трудна, поэтому не удивительно, что в нашем мире так много курильщиков. Сигарета — это способ отдохнуть пару минут, расслабиться и получить удовольствие от вдыхаемого дыма.
Read more on Легкий способ бросить курить…
The post Легкий способ бросить курить first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Read more on Легкий способ бросить курить специально для женщин…
The post Легкий способ бросить курить специально для женщин first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика. Владимир Миркин
Если вы решили бросить курить, эта книга поможет вам не только преодолеть никотиновую зависимость, но и изменить свое отношение к здоровью в лучшую сторону, а также выбрать новую модель поведения в период полного отказа от курения. В ней описаны различные способы бросить курить и методы лечения, смягчающие при этом никотиновую абстиненцию.
Read more on Как легко бросить курить и не поправиться…
The post Как легко бросить курить и не поправиться first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто», – пошутил когда-то Марк Твен.
Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток «завязать» увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства.
Read more on Я больше не курю! — Крис Смит, Джейми Уэст, Роберт Уэстол…
The post Я больше не курю! — Крис Смит, Джейми Уэст, Роберт Уэстол first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Андреас Иопп. Мне очень нравится курить… но я бросаю!
То, что ты научился понимать, перестает тебя страшить.
МАРИЯ КЮРИ
Вы часто произносите эти фразы: «Мне нравится курить» и «Я же могу бросить в любой момент» ? Как и большинству курильщиков, мне частенько приходилось давать такие ответы в различных вариантах. Каждый раз, когда кто‑нибудь намеревался втянуть меня в «следствие по делу о курении» с последующим разбирательством, я с помощью двух этих предложений быстро сворачивал «слушания по делу» и ни о чем особо не беспокоился. Но курильщики‑то знают: в этих словах одновременно присутствуют и правда, и ложь.
Read more on Мне очень нравится курить… но я бросаю!…
The post Мне очень нравится курить… но я бросаю! first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>