Эта книга о заботливом отношении к себе и миру расскажет, как наполнить свою жизнь добротой и радостью и достичь душевного равновесия. Еженедельные практики помогут развить чуткость и сострадание к себе и научат жить с сердцем каждый день.
Read more on Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год…
The post Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя. Шерри Кэмпбелл, Алексей Захаров
Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими.
Read more on Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя…
The post Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе. Кристин Нефф, Наталия Рудницкая, Ольга Дихтер
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Read more on Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе…
The post Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни. Эрик Ларссен, Павел Шевцов
Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.
Read more on Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни…
The post Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром. Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон, Юлия Змеева
В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья.
Read more on Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром…
The post Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Алгебра счастья. Скотт Гэллоуэй, Наталья Яцюк
Известный предприниматель и инвестиционный банкир делится тем, что узнал об успехе, амбициях, карьере и деньгах на собственном опыте. Он дает советы о том как выбрать свой путь в жизни, как зарабатывать, сохранять и приумножать деньги. Особое внимание в книге уделяется развитию отношений с людьми, поскольку, по мнению автора, они представляют собой главную ценность и радость в нашей жизни.
The post Алгебра счастья first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Выгорание. Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
The post Выгорание first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Вся правда обо мне. Эмбер Рэй
Эта честная и сильная книга – о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать. Вместе с Эмбер Рэй, вдохновенным спикером и художником, вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам и искать причины собственных ограничивающих убеждений. Инструменты, которые предлагает автор, помогут принять себя, обрести целостность и раскрыть свой безграничный потенциал. Книгу прочитало уже более пяти миллионов человек в 195 странах.
Read more on Вся правда обо мне…
The post Вся правда обо мне first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>