Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие.
Read more on Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять…
The post Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Эта книга о чудесах для материалистов. Для тех, кто не верит в доброту Вселенной, не понимает смысла аффирмаций и не считает, что правильно составленный запрос Мирозданию обязательно увенчается положительным ответом. При этом они догадываются: мечты сбываются НЕ только благодаря упорной работе. Требуется еще что-то, чтобы заработать в рекордные сроки миллионное состояние, родить ребенка, если тебе поставлен диагноз «бесплодие», написать мировой бестселлер, купить домик на берегу Атлантического океана и многое другое. Авторы этой мудрой и вдохновляющей книги – Аллан и Барбара Пиз – раскрывают психологический механизм, который помогает сбываться даже самым невероятным желаниям. Фактически, они обучают повседневному волшебству. Волшебству, которое почти не дает сбоев. И их личный опыт – яркая тому иллюстрация.
Read more on Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого…
The post Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.
Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы: как работает терапия? Как понять, что психотерапевт вам подходит? Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом? Как поддерживать свою мотивацию в терапии? И как отслеживать результаты?
Read more on Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом…
The post Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
Read more on Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым…
The post Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?
Read more on Трудные чувства. Понять себя, простить других…
The post Трудные чувства. Понять себя, простить других first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
The post «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь… Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта продолжают жить в нас, требуя своих решений.
Read more on Это началось не с тебя…
The post Это началось не с тебя first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>Сложно переоценить важность финансового достатка в нашем мире. Ведь кроме материальных благ он обеспечивает нам и внутреннюю свободу, а для многих является эквивалентом успешности. Но как не попасть в денежное рабство и избавиться от заблуждений, стереотипов и страхов?
Read more on Тайны Дороги Процветания…
The post Тайны Дороги Процветания first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
The post Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.
Read more on Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности…
The post Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>