Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше внутреннее душевное равновесие. Оно есть у каждого и в каждом. Только не все удосужились ознакомиться с инструкцией по его применению и практическому использованию. Для этого и создана эта книга. Проблема равновесия была и остается актуальной навсегда. Вокруг нас все больше ситуаций, сфер, людей и всего остального, что выводит нас из него. Тут уже жить некогда! Учитесь, пока не поздно, выстраивать систему собственного душевного равновесия. Читайте, усваивайте, осваивайте, практикуйте, и у вас получится! Не боги горшки обжигают. Мы все и всё когда-то и что-то делаем в первый раз.

Read more on Равновесие. Как достичь баланса души и тела…

The post Равновесие. Как достичь баланса души и тела first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Автор – психиатр с многолетним стажем, приглашает читателя присоединиться к нему в поисках психической нормы. В книге описаны основные психические заболевания, пограничные состояния, приведено множество ярких примеров из жизни.

Read more on В поисках нормы. Размышления психиатра…

The post В поисках нормы. Размышления психиатра first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Книга-бестселлер Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире избавиться от созависимости и выйти из неблагополучных отношений.

Read more on Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас? Как отвечать на вызовы, которые бросает нам жизнь…

The post Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас? Как отвечать на вызовы, которые бросает нам жизнь first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь! Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления от проблем и начать путь от паники и страха – к свободе и счастью! Авторы дают гарантию эффективности своих методик, однако результат будет зависеть только от вашего желания и стремления наконец-то насладиться полноценной здоровой жизнью.

Read more on 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!…

The post 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy! first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Когда врачи говорят: «Все болезни от нервов…» – они забывают добавить: «…непризнанных и невысказанных». Звучит странно, но это так! Автор книги Светлана Морозова – врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт – поможет разобраться в том, какая связь существует между нашими эмоциями и нашим телом и почему мы заболеваем из-за переживаний и грустных мыслей. А главное – как разорвать этот порочный круг, восстановить душевное равновесие и свое здоровье.

Read more on Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье…

The post Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.

Read more on Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе…

The post Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики.

В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Кроме традиционных психосоматических болезней (гипертонической, коронарной, язвенной, астмы и т. д.) рассматриваются также психогенные нарушения физиологических функций. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, эффективные приемы самопомощи и памятки для родственников больных.

Read more on Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы…

The post Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

По статистике, каждый десятый россиянин страдает трудоголизмом. Это значит, что каждый десятый не перестает думать о работе даже на отдыхе. Остается на связи 24/7. Делает выбор в пользу служебных задач – при любых обстоятельствах. Злится и винит себя за то, что не может совершать очередные трудовые «подвиги» – из-за болезни, нервного истощения или же по семейным обстоятельствам. Трудоголизм – это не увлеченность любимым делом, это самая настоящая одержимость.

Read more on Выключи работу, включи жизнь…

The post Выключи работу, включи жизнь first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

 В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.

Read more on Победи депрессию прежде, чем она победит тебя…

The post Победи депрессию прежде, чем она победит тебя first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ? Отношения = энергетические потоки.

Каждый живой человек создаёт эти потоки.

От того, насколько близки люди, эти потоки ощущаются сильнее или слабее.

Read more on Мужской взгляд на отношения. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь…

The post Мужской взгляд на отношения. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..