Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах. Алексей Филатов
Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.
The post Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений. Патрисия Эванс, Олег Перфильев, Бомбора
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
The post Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Говорить «нет», не испытывая чувства вины. Виктор Шейнов
Вроде бы простое слово – «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его – уверенно, спокойно и дружелюбно – вполне возможно.
Read more on Говорить «нет», не испытывая чувства вины…
The post Говорить «нет», не испытывая чувства вины first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Сам дурак. Как убеждать непробиваемых. Ирина Баржак, Бомбора
Выигрывай в переговорах! Влиять на других невозможно, пока не научишься владеть собой. Книга Ирины Баржак поможет достигать желаемых результатов в общении с каждым. Вы узнаете, как «выруливать» сложные переговоры, справляться с токсичными людьми и провокаторами, реагировать на обвинения и многое другое. Автор приводит показательные примеры из практики.
Read more on Сам дурак. Как убеждать непробиваемых…
The post Сам дурак. Как убеждать непробиваемых first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг. Робин Стерн
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Read more on Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг…
The post Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Равновесие. Как достичь баланса души и тела. Виталий Богданович
Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше внутреннее душевное равновесие. Оно есть у каждого и в каждом. Только не все удосужились ознакомиться с инструкцией по его применению и практическому использованию. Для этого и создана эта книга. Проблема равновесия была и остается актуальной навсегда. Вокруг нас все больше ситуаций, сфер, людей и всего остального, что выводит нас из него. Тут уже жить некогда! Учитесь, пока не поздно, выстраивать систему собственного душевного равновесия. Читайте, усваивайте, осваивайте, практикуйте, и у вас получится! Не боги горшки обжигают. Мы все и всё когда-то и что-то делаем в первый раз.
Read more on Равновесие. Как достичь баланса души и тела…
The post Равновесие. Как достичь баланса души и тела first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика Александр Невеев
Как мы попадаемся на чью-то удочку?
Почему начинаем плясать под чужую дудочку?
The post Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию Никита Непряхин
«Я манипулирую тобой» – исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 30 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми.
Read more on Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию…
The post Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас! Сюзан Форвард
«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.
Read more on Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!…
The post Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас! first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
10 шагов исцеления от обиды. Практикум по развитию саногенного мышления Ю. Морозюк, С. Морозюк
Практикум дает уникальную возможность самостоятельного развития саногенного (оздоравливающего) мышления.
В практикуме представлены как методы диагностики уровня и качества развития личностной рефлексии, так и упражнения для выработки навыков нового стиля мышления.
Read more on 10 шагов исцеления от обиды. Практикум по развитию саногенного мышления…
The post 10 шагов исцеления от обиды. Практикум по развитию саногенного мышления first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>