mega888 Психологическая защита | Книги АА, АН, Ал-Анон и др. https://aa-book.net Скачай бесплатно: только полные версии! Tue, 13 Feb 2024 15:54:46 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://aa-book.net/wp-content/uploads/cropped-aa-book.net_-32x32.png Психологическая защита | Книги АА, АН, Ал-Анон и др. https://aa-book.net 32 32 Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять https://aa-book.net/pochemu-on-delaet-eto-kto-takoj-abyuzer-i-kak-emu-protivostoyat/ https://aa-book.net/pochemu-on-delaet-eto-kto-takoj-abyuzer-i-kak-emu-protivostoyat/#respond Tue, 13 Feb 2024 15:50:18 +0000 https://aa-book.net/litres_51130975/ Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять. Ланди Бэнкрофт, Ю. В. Рябинина

 

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие.

Read more on Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять…

The post Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/pochemu-on-delaet-eto-kto-takoj-abyuzer-i-kak-emu-protivostoyat/feed/ 0
Трудные чувства. Понять себя, простить других https://aa-book.net/trudnye-chuvstva-ponyat-sebya-prostit-drugix/ https://aa-book.net/trudnye-chuvstva-ponyat-sebya-prostit-drugix/#comments Wed, 20 Sep 2023 11:03:58 +0000 https://aa-book.net/litres_64053977/ Трудные чувства. Понять себя, простить других. Кристофер Гермер, Ю. Графова

 

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

Read more on Трудные чувства. Понять себя, простить других…

The post Трудные чувства. Понять себя, простить других first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/trudnye-chuvstva-ponyat-sebya-prostit-drugix/feed/ 1
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть https://aa-book.net/telo-pomnit-vse/ https://aa-book.net/telo-pomnit-vse/#comments Wed, 29 Jun 2022 09:50:10 +0000 https://aa-book.net/litres_51388931/ Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолетьТело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк, Иван Чорный, Бомбора

 

Знаковая книга для тех, кто хочет справиться с травмой

Read more on Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть…

The post Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/telo-pomnit-vse/feed/ 2
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно https://aa-book.net/bez-paniki-kak-nauchitsya-zhit-spokojno-i-uverenno/ https://aa-book.net/bez-paniki-kak-nauchitsya-zhit-spokojno-i-uverenno/#respond Tue, 24 May 2022 09:44:06 +0000 https://aa-book.net/litres_56089414/ Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноБез паники! Как научиться жить спокойно и уверенно. Дмитрий Ковпак, Илья Качай

 

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Read more on Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно…

The post Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/bez-paniki-kak-nauchitsya-zhit-spokojno-i-uverenno/feed/ 0
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки https://aa-book.net/panika-kak-znaniya-o-rabote-mozga-pomogut-navsegda-pobedit-strax-i-panicheskie-ataki/ https://aa-book.net/panika-kak-znaniya-o-rabote-mozga-pomogut-navsegda-pobedit-strax-i-panicheskie-ataki/#comments Thu, 17 Mar 2022 11:49:30 +0000 https://aa-book.net/litres_57284188/ Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиПаника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки. Клаус Бернхардт, Владимир Черепанов, Бомбора

 

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

Read more on Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки…

The post Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/panika-kak-znaniya-o-rabote-mozga-pomogut-navsegda-pobedit-strax-i-panicheskie-ataki/feed/ 1
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений https://aa-book.net/ministerstvo-uspexa-kak-izbezhat-toksichnyx-otnoshenij/ https://aa-book.net/ministerstvo-uspexa-kak-izbezhat-toksichnyx-otnoshenij/#respond Fri, 04 Feb 2022 16:24:53 +0000 https://aa-book.net/litres_64926862/ Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений. Инна Литвиненко

 

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.

Read more on Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений…

The post Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/ministerstvo-uspexa-kak-izbezhat-toksichnyx-otnoshenij/feed/ 0
Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера https://aa-book.net/bolnaya-lyubov-kak-ostanovit-domashnee-nasilie-i-osvoboditsya-ot-vlasti-abyuzera/ https://aa-book.net/bolnaya-lyubov-kak-ostanovit-domashnee-nasilie-i-osvoboditsya-ot-vlasti-abyuzera/#respond Tue, 08 Jun 2021 16:11:59 +0000 http://aa-book.net/litres_65103527/ Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера. Джесс Хилл, Ирина Крейнина, Бомбора

 

Мы боимся темных переулков, хотя, согласно статистике, самое опасное место для женщины – дом. В 2017 году в мире было зарегистрировано 87 000 убийств женщин, более трети из них (30 000) погибли от рук сексуального партнера, а еще в 20 000 случаев убийцей оказался тот или иной родственник. Около 40 % от количества всех убийств женщин в России совершает партнер.

Read more on Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера…

The post Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/bolnaya-lyubov-kak-ostanovit-domashnee-nasilie-i-osvoboditsya-ot-vlasti-abyuzera/feed/ 0
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников https://aa-book.net/psixologiya-nedoveriya/ https://aa-book.net/psixologiya-nedoveriya/#comments Tue, 22 Dec 2020 06:44:46 +0000 http://aa-book.net/litres_21561384/ Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников. Мария Конникова, Виктория Степанова

 

Эта книга – не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить – и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости – или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос – почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..

Read more on Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников…

The post Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/psixologiya-nedoveriya/feed/ 1
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии + вебинар про манипуляции в подарок https://aa-book.net/ne-orite-na-menya/ https://aa-book.net/ne-orite-na-menya/#respond Wed, 15 Jul 2020 10:05:13 +0000 http://aa-book.net/litres_56443039/ Не орите на меня! Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии + вебинар про манипуляции в подарок. Игорь Романов, Бомбора

 

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам.

Read more on Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии + вебинар про манипуляции в подарок…

The post Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии + вебинар про манипуляции в подарок first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/ne-orite-na-menya/feed/ 0
Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции? https://aa-book.net/krugom-odni-psixopaty-kto-oni-takie-i-kak-ne-poddavatsya-na-ix-manipulyacii/ https://aa-book.net/krugom-odni-psixopaty-kto-oni-takie-i-kak-ne-poddavatsya-na-ix-manipulyacii/#respond Thu, 05 Mar 2020 11:40:08 +0000 http://aa-book.net/litres_42249326/ Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции?Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции?. Томас Эриксон

 

Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена горем, друзья – опорочены, коллеги – уволены. Зато для Томаса Эриксона знакомство с этим человеком стало поводом создать новый бестселлер по психологии. Речь о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Короткое общение настолько поразило Эриксона, что он взялся написать продолжение вышедшего ранее бестселлера «Кругом одни идиоты».

Read more on Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции?…

The post Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции? first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/krugom-odni-psixopaty-kto-oni-takie-i-kak-ne-poddavatsya-na-ix-manipulyacii/feed/ 0