Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день. Джон Харгрейв
Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать – и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А оригинальные рекомендации автора и его неподражаемый юмор сделают процесс «взлома» невероятно увлекательным!
Read more on Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день…
The post Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Руби Уэкс
В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Read more on Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире…
The post Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Джиджи Ворган, Гэри Смолл
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.
Read more on Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли…
The post Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить Татьяна Ананьева
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни.
Read more on Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить…
The post Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>