mega888 самопознание | Книги АА, АН, Ал-Анон и др. https://aa-book.net Скачай бесплатно: только полные версии! Mon, 02 Oct 2023 09:21:12 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://aa-book.net/wp-content/uploads/cropped-aa-book.net_-32x32.png самопознание | Книги АА, АН, Ал-Анон и др. https://aa-book.net 32 32 Самосострадание. Шаг за шагом https://aa-book.net/samosostradanie-shag-za-shagom/ https://aa-book.net/samosostradanie-shag-za-shagom/#comments Mon, 02 Oct 2023 09:16:45 +0000 https://aa-book.net/litres_68970543/ Самосострадание. Шаг за шагом. Кристин Нефф, Кристофер Гермер, О. Кузнецова

 

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

Read more on Самосострадание. Шаг за шагом…

The post Самосострадание. Шаг за шагом first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/samosostradanie-shag-za-shagom/feed/ 8
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить https://aa-book.net/zoopark-v-tvoej-golove-25-psixologicheskix-sindromov-kotorye-meshayut-nam-zhit/ https://aa-book.net/zoopark-v-tvoej-golove-25-psixologicheskix-sindromov-kotorye-meshayut-nam-zhit/#comments Mon, 03 Jul 2023 09:28:02 +0000 https://aa-book.net/litres_69318451/ Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить.

Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Ольга Савельева, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, М. И. Богданова, Игорь Романов, Анна Лебедева, Антон Нефедов, Елена Садова, Сона Лэнд, Роман Доронин, Анастасия Афанасьева, Юлия Булгакова, Ирина Тева Кумар, Марина Гогуева, Юрий Мурадян, Сергей Грабовский, Андрей Кузнецов, Галина Петракова, Ольга Берг, Виктория Ахмедянова, Бомбора

Read more on Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить…

The post Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/zoopark-v-tvoej-golove-25-psixologicheskix-sindromov-kotorye-meshayut-nam-zhit/feed/ 1
Книга Сердца. День за днем наполняй жизнь радостью, энергией и счастьем https://aa-book.net/kniga-serdca-den-za-dnem-napolnyaj-zhizn-radostyu-energiej-i-schastem/ https://aa-book.net/kniga-serdca-den-za-dnem-napolnyaj-zhizn-radostyu-energiej-i-schastem/#respond Mon, 10 Apr 2023 08:56:46 +0000 https://aa-book.net/litres_68004884/ Книга Сердца. День за днем наполняй жизнь радостью, энергией и счастьем. Аму Мом

«Все пройдет», – нежный шепот Вечности. Сгинут тревоги, и страхи уйдут, а Ясность и Сила наполнят тебя.

Если эта книга в твоих руках, Друг мой, значит, пришло время меняться. Она способна лечить, спасать, помогать, давать ответы, находить решения.

Read more on Книга Сердца. День за днем наполняй жизнь радостью, энергией и счастьем…

The post Книга Сердца. День за днем наполняй жизнь радостью, энергией и счастьем first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/kniga-serdca-den-za-dnem-napolnyaj-zhizn-radostyu-energiej-i-schastem/feed/ 0
Это началось не с тебя https://aa-book.net/eto-nachalos-ne-s-tebya/ https://aa-book.net/eto-nachalos-ne-s-tebya/#comments Wed, 08 Feb 2023 15:47:08 +0000 https://aa-book.net/litres_57334498/ Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн, Евгения Цветкова, Бомбора

 

Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь… Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта продолжают жить в нас, требуя своих решений.

Read more on Это началось не с тебя…

The post Это началось не с тебя first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/eto-nachalos-ne-s-tebya/feed/ 1
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье https://aa-book.net/lotos-rastet-iz-gryazi-kak-preobrazovat-stradaniya-v-schaste/ https://aa-book.net/lotos-rastet-iz-gryazi-kak-preobrazovat-stradaniya-v-schaste/#respond Fri, 26 Aug 2022 07:55:46 +0000 https://aa-book.net/litres_51408511/ Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастьеЛотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье. Тит Нат Хан, Линда Линн

 

Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать.

Read more on Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье…

The post Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/lotos-rastet-iz-gryazi-kak-preobrazovat-stradaniya-v-schaste/feed/ 0
Практика радости. Жизнь без смерти и страха https://aa-book.net/praktika-radosti-zhizn-bez-smerti-i-straxa/ https://aa-book.net/praktika-radosti-zhizn-bez-smerti-i-straxa/#respond Thu, 25 Aug 2022 12:35:03 +0000 https://aa-book.net/litres_44526887/ Практика радости. Жизнь без смерти и страхаПрактика радости. Жизнь без смерти и страха. Тит Нат Хан, Линда Линн, Наталья Автономова

 

Больше всего мы боимся умереть и стать ничем. Мы верим, что живем, лишь пока тикают биологические часы, а после… Превращаемся в пустоту. Неудивительно, что мы полны страха перед исчезновением.

Read more on Практика радости. Жизнь без смерти и страха…

The post Практика радости. Жизнь без смерти и страха first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/praktika-radosti-zhizn-bez-smerti-i-straxa/feed/ 0
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни https://aa-book.net/kupi-sebe-eti-chertovy-lilii/ https://aa-book.net/kupi-sebe-eti-chertovy-lilii/#comments Thu, 21 Apr 2022 13:13:23 +0000 https://aa-book.net/litres_66995516/ Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизниКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни. Тара Шустер, Елена Кваша, Бомбора

 

Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться.

«Купи себе эти чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала «ниндзя любви к себе». Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя: эмоциональные раны нужно лечить добротой.

Read more on Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни…

The post Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/kupi-sebe-eti-chertovy-lilii/feed/ 3
Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона https://aa-book.net/moj-golos-budet-s-vami/ https://aa-book.net/moj-golos-budet-s-vami/#respond Wed, 16 Mar 2022 15:12:54 +0000 https://aa-book.net/litres_66913223/ Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона ЭриксонаМой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона. Милтон Г. Эриксон, Сидни Розен, Бомбора

 

Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге собраны обучающие истории, которые Милтон Эриксон рассказывал как своим пациентам, чтобы ввести их в транс и помочь разобраться с их проблемами, так и своим коллегам, чтобы познакомить их со своими принципами работы.

Read more on Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона…

The post Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/moj-golos-budet-s-vami/feed/ 0
Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни https://aa-book.net/kak-zhit-v-mire-peremen-tri-soveta-buddy-dlya-sovremennoj-zhizni/ https://aa-book.net/kak-zhit-v-mire-peremen-tri-soveta-buddy-dlya-sovremennoj-zhizni/#comments Tue, 11 Jan 2022 16:16:06 +0000 https://aa-book.net/litres_43612300/ Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни. Пема Чодрон, Екатерина Никищихина

 

Мы все стремимся сохранить то, что нам дорого, и избавиться от того, что нам неприятно. Это главное стремление человека не согласуется с реальностью жизни: все постоянно меняется, и никому не под силу этими переменами управлять. Как жить в мире, где ничто не может служить гарантией стабильности, не сойти с ума от тревоги и, более того, использовать эту ситуацию как путь к долговременному счастью?

Read more on Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни…

The post Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/kak-zhit-v-mire-peremen-tri-soveta-buddy-dlya-sovremennoj-zhizni/feed/ 2
Жила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себя https://aa-book.net/zhila-byla-devochka/ https://aa-book.net/zhila-byla-devochka/#comments Thu, 19 Aug 2021 11:43:24 +0000 http://aa-book.net/litres_63389287/ Жила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себяЖила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себя. Аглая Датешидзе, Анастасия Кардашова, Бомбора

 

Перед вами сборник коротких терапевтических сказок «Жила-была девочка». В героине сказок каждый может узнать себя, так как они полны метафор. Наверняка вы наталкивались на эти короткие тексты как на больших ресурсах (таких как adme.ru), так и на маленьких. Возможно, у вас даже сложилось впечатление, что это народное творчество. Но, несмотря на такое ощущение, у сказок есть конкретный автор. Этот автор я, Аглая Датешидзе. В сентябре 2017 года на Алтае я сидела и мучительно искала форму, через которую смогла бы коротко и метафорично сообщить о себе. Собрать моменты жизни, которые удивляют, радуют, обескураживают и заставляют задуматься. Так родилась первая «ЖБД», а потом пошло-поехало.

Read more on Жила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себя…

The post Жила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себя first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..

]]>
https://aa-book.net/zhila-byla-devochka/feed/ 3