mega888{"id":3766,"date":"2020-08-17T10:08:49","date_gmt":"2020-08-17T07:08:49","guid":{"rendered":"http:\/\/aa-book.net\/litres_27062481\/"},"modified":"2020-08-17T10:13:18","modified_gmt":"2020-08-17T07:13:18","slug":"prosto-dyshi-dyxatelnye-gimnastiki-dlya-izbavleniya-ot-stressa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aa-book.net\/prosto-dyshi-dyxatelnye-gimnastiki-dlya-izbavleniya-ot-stressa\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438. \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"![\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e](\"https:\/\/aa-book.net\/wp-content\/uploads\/\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e-\u0434\u044b\u0448\u0438.-\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043e\u0442-\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430-220x300.jpg\")
\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438. \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0410. \u0412. \u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0414\u044d\u043d \u0411\u0440\u044e\u043b\u0435, \u0422. \u0418. \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u0430<\/h4>\n
<\/p>\n
\u042d\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438\u00a0\u2013 \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430\u043c, \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0439\u043e\u0433\u0430\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0442\u044b\u043c, \u0433\u0443\u0440\u0443, \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n