mega888{"id":4277,"date":"2021-06-19T09:44:38","date_gmt":"2021-06-19T06:44:38","guid":{"rendered":"http:\/\/aa-book.net\/litres_65328987\/"},"modified":"2021-06-19T09:50:35","modified_gmt":"2021-06-19T06:50:35","slug":"schastlivoe-starenie-rekomendacii-nejrobiologa-o-tom-kak-zhit-dolgo-i-xorosho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aa-book.net\/schastlivoe-starenie-rekomendacii-nejrobiologa-o-tom-kak-zhit-dolgo-i-xorosho\/","title":{"rendered":"\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e"},"content":{"rendered":"![\"\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435](\"https:\/\/aa-book.net\/wp-content\/uploads\/\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435-\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.-\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430-\u043e-\u0442\u043e\u043c-\u043a\u0430\u043a-\u0436\u0438\u0442\u044c-\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e-\u0438-\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e-212x300.jpg\")
\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0414\u044d\u043d\u0438\u0435\u043b \u041b\u0435\u0432\u0438\u0442\u0438\u043d, \u041b\u0438\u0442\u0430\u0433\u0435\u043d\u0442 \u00ab\u041c\u0418\u0424 \u0431\u0435\u0437 \u0411\u041a\u00bb<\/h4>\n
<\/p>\n
\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043c\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d? \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e?<\/p>\n
\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 (\u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u00a070, 80 \u0438\u00a090 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n
\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n
\u041d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n
\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441. \u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u0442. \u0414\u044d\u043d\u0438\u0435\u043b \u041b\u0435\u0432\u0438\u0442\u0438\u043d, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0442 \u00ab\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0435\u0435\u00bb \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445: \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043b\u044e\u0431\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 90 \u043b\u0435\u0442. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442: \u0432 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0447\u0435?<\/p>\n
\u041b\u0435\u0432\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0442 \u0437\u043e\u043c\u0431\u0438-\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0438 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e).<\/p>\n
\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430: \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><\/blockquote>\n
\u00ab\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 80, 90 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0442. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b, \u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0433\u043e\u0440\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u201e\u043c\u0440\u0430\u043a \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439\u201c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u00bb.<\/em><\/p>\n