Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг, Михаил Попов
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
The post Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Я не люблю сладкое. Регина Доктор
Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей.
Read more on Я не люблю сладкое…
The post Я не люблю сладкое first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения Сергей Малозёмов
Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:
• радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.);
Read more on Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения…
The post Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать Дэвид Кесслер
Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.
The post Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать first appeared on Книги АА, АН, Ал-Анон и др..
]]>