Зависимость

«Только сегодня»

          Когда мы употребляли, нам часто бывало так худо, что мы клялись: «Более — никогда». Мы давали зароки, обещали кому-нибудь не прикасаться больше к наркотикам или спиртному никогда. Мы были совершенно искренни, когда давали эти клятвы сквозь стиснутые зубы. Однако, несмотря на все наши добрые намерения результат почти всегда неизменно оказывался одним и тем же. В конечном итоге наши клятвы и те страдания, которые к ним приводили, изглаживались из памяти. Мы снова потребляли и попадали в еще большие неприятности.

         Теперь, в сообществах АА и NA, мы стараемся избегать выражений, типа: «завязать», «дать зарок», «навсегда». Более реальным и успешным будет такое выражение: «Я не буду употреблять только сегодня». Мы больше не даем обещаний другим людям. Каждый обещает это только самому себе.

         Если желание употребить оказывается действительно сильным, многие из нас разбивают сутки на более мелкие отрезки. Мы принимаем решение не пить только, скажем, на один час, потом еще час, еще и т.д. Read more on Лозунги АН…

«Только сегодня». 
Избегать выражений: «завязать», «дать зарок», «навсегда», «никогда» и т.д.
Более реальное: «я не буду употреблять только сегодня». «Сегодня» — это то, что с нами всегда.
Можно разбивать сутки на более мелкие отрезки.

Read more on ЛОЗУНГИ…

Эта книга основана на опыте Сообщества Анонимных Наркоманов. Мы приглашаем Вас прочитать ее, надеясь, что вы решитесь разделить с нами ту новую жизнь, которую мы нашли. Мы не нашли лекарства от наркомании. Мы только предлагаем проверенный план ежедневного выздоровления.

В Сообществе Анонимных Наркоманов мы следуем программе, разработанной на основе программы Анонимных Алкоголиков. Более миллиона людей выздоравливали в АА, причем большинство из них были так же безнадежно привязаны к алкоголю, как мы к наркотикам. Мы благодарны Сообществу АА за то, что оно показало нам путь к лучшей жизни.

Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов, как и Шаги Анонимных Алкоголиков, являются основой программы выздоровления. Мы только расширили их перспективы. Мы следуем тем же путем, за одним исключением: мы считаем себя зависимыми по отношению к любым веществам, изменяющим настроение или состояние сознания. Алкоголизм слишком узок для нас; наша проблема не в конкретном веществе, а в болезни, называемой наркоманией (зависимостью). Мы верим, что наше Сообщество направляется Высшим Сознанием, и мы благодарны за это направление, которое помогает нам расти, опираясь на проверенную программу выздоровления. Read more on Белая книга АН…

Эта брошюра была написана как ответ на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы, касающиеся Программы Анонимных Наркоманов. Основная мысль нашего обращения очень проста: мы нашли путь, как жить без наркотиков, и мы счастливы поделиться этим с любым, для кого наркотики стали проблемой.

Read more on Добро пожаловать в АН…

АН это непрофессиональное Сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали главной проблемой. Мы – выздоравливающие наркоманы, которые регулярно собираются для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных и членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить употреблять наркотики.

Read more on Новичку АН…

Большинству из нас не надо особенно задумываться над этим вопросом. Мы знаем! Вся наша жизнь и все наши мысли, так или иначе, были сконцентрированы на наркотиках: как их достать, как использовать и как найти пути и способы достать ещё. Мы жили, чтобы употреблять, и употребляли, чтобы жить.

Read more on Кто такой зависимый от наркотиков…