Счастье

Кажется, главная трагедия человечества в том, что мы — единственные существа на планете, способные думать о будущем, но делаем мы это с грацией слона в посудной лавке.

Дэниел Гилберт, профессор психологии из Гарварда, решил разобраться, почему мы так упорно наступаем на одни и те же грабли, когда пытаемся запрограммировать собственное счастье. Результатом стала книга «Спотыкаясь о счастье» — глубокая, смешная и местами освежающе обидная для нашего эго.

Read more on Спотыкаясь о счастье…

Что делает человека счастливым? Можно ли научиться испытывать больше радости и удовлетворения или уровень счастья определяется исключительно характером, обстоятельствами и удачей? Именно на эти вопросы отвечает книга «Психология счастья. Новый подход» американского психолога и исследователя Сони Любомирски.

Read more on Психология счастья — Соня Любомирски…

Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение.  Эмили Эсфахани Смит

В чем смысл жизни? Многие уверены, что ответа на этот абстрактный вопрос не существует. Другие считают, что за смыслом жизни необходимо ехать в далекий монастырь или перелистать тысячи страниц пыльных томов. Основываясь на последних достижениях в психологии, социологии, философии и собственных обширных исследованиях, Эмили Смит создала очень простое и вдохновляющее руководство по счастливой жизни. Вы будете удивлены, но жизнь в поисках личного счастья обречена на провал. Поиск счастья делает нас несчастными! Как же тогда почувствовать радость жизни, преодолеть депрессию, стресс, тоску? Эмили Смит отвечает на этот вопрос просто, с убедительными примерами и историями людей, которые действительно стали счастливыми.

Read more on Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение…

Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие. Ферн Коттон, Е. Сивохина, Бомбора

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,

«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.

Read more on Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие…

Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии. Фиби Гансуорси, Э. Зверева

Тому, кто умеет играть на невидимых струнах Вселенной, подвластны все события своей жизни.

Настоящая любовь, достаток, здоровье и счастье близких, интересная работа – все это, словно по волшебству, возникнет в вашей реальности. Нужно только установить правильные отношения с собой и миром. Поймать волну, войти в ритм. Эта книга-дневник, написанная психологом и всемирно известным учителем медитаций, станет проводником в пространство полной гармонии со Вселенной. Авторская система аффирмаций и ежедневные ритуалы запустят в вас процесс позитивной трансформации. Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете, как Вселенная отзывается на ваши прикосновения к ее невидимым струнам.

Read more on Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии…

Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости. Клодия Хэммонд, Максим Череповский

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе.

Read more on Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости…

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе. Кристин Нефф, Наталия Рудницкая, Ольга Дихтер

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.

Read more on Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе…