Здоровье

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Джиджи Ворган, Гэри Смолл

 

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Read more on Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли…

Read More »

Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно Андрей Сазонов

 

Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто!

Read more on Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно…

Read More »

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия Лонгевита. Революционная диета долголетия Вальтер Лонго

 

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть?

Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».

Read more on Лонгевита. Революционная диета долголетия…

Read More »

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет Ивлин Трибол, Элис Реш

 

«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!

Read more on Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет…

Read More »

Я знаю о весе все… и даже больше

Я знаю о весе все… и даже больше

Я знаю о весе все… и даже больше Я знаю о весе все… и даже больше Ирина Головина

 

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Read more on Я знаю о весе все… и даже больше…

Read More »

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедатьГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Гийанэй

 

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Read more on Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать…

Read More »

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности Кимберли Снайдер, Дипак Чопра

 

Изо дня в день и из года в год «индустрия красоты» заманивает нас рекламой косметики, омолаживающих процедур и пластической хирургии, обещая чудесное преображение. Мы верим, тратим деньги, время и силы, но почему-то все равно не чувствуем себя достаточно красивыми. Оставьте погоню за дорогостоящими и вредными иллюзиями и раскройте потенциал красоты и здоровья, данный вам самой природой! Основоположник интегративной медицины и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и «звездный» диетолог Кимберли Снайдер предлагают увлекательную и доступную программу, которая полностью изменит вас – как изнутри, так и внешне. Шесть простых шагов, включающих в себя правильный рацион, здоровый сон, естественный распорядок дня, снижение стресса и понимание взаимосвязи между эмоциональными состояниями и продуктами питания, приведут вас к Совершенной красоте и позволят вам надолго сохранить жизненную энергию и молодость.

Read more on Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности…

Read More »

Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознанияСамоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания Карл Грир

 

«Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды» ‒ утверждает автор книги, опытный клинический психолог Карл Грир.

Read more on Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания…

Read More »

The Question. Человек и здоровье

The Question. Человек и здоровье

The Question. Человек и здоровьеThe Question. Человек и здоровье Коллектив авторов, Дарья Саркисян

 

«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем).

«Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)».

Read more on The Question. Человек и здоровье…

Read More »

Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения

Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения

Еда живая и мёртвая: научные принципы похуденияЕда живая и мёртвая: научные принципы похудения Сергей Малозёмов

 

Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:

• радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.);

Read more on Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения…

Read More »