Психология

Беспокойный человек

Беспокойный человек Беспокойный человек. Стюарт Геддес, Виктория Степанова

 

Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны.

Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми.

Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Беспокойный человек. Стюарт Геддес, Виктория Степанова

Скачать Беспокойный человек. Стюарт Геддес, Виктория Степанова

Беспокойный человек

Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существуетСовы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки. Фрэнк Дж. Рамбаускас, Кирилл Савельев, Бомбора

 

Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж. Рамбаускас развенчивает мифы о суперспособностях жаворонков и дает полезные рекомендации для сов, которые помогут им организовать правильный режим дня, повысить продуктивность и стать счастливее.


Купить Книгу

Читать онлайн Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки. Фрэнк Дж. Рамбаускас, Кирилл Савельев, Бомбора

Скачать Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки. Фрэнк Дж. Рамбаускас, Кирилл Савельев, Бомбора

Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь. Джон Стрелеки, Элеонора Мельник, Бомбора

 

Эта книга – мировой бестселлер, переведенный на 30 языков – вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Автор рассказывает историю Джона, обычного офисного работника, который случайно забрел в загадочное кафе «Почему» – и это изменило всю его жизнь, позволило по-другому взглянуть на вещи и осознать действительно важные цели и желания. Простые и мудрые ответы на главные философские вопросы изложены в форме увлекательного романа.


Купить Книгу

Читать онлайн  Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь. Джон Стрелеки, Элеонора Мельник, Бомбора

Скачать Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь. Джон Стрелеки, Элеонора Мельник, Бомбора

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимостиЖизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости. Ирина Млодик, Бомбора

 

Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущения участия в нерушимом и блаженном «мы». Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор – известный психолог Ирина Млодик – разбирает явление психологической зависимости как профессионал. Выбираться из таких отношений в одиночку – трудная задача. Чаще всего здесь нужен третий. Возможно, для начала им станет эта книга.


Купить Книгу

Читать онлайн Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости. Ирина Млодик, Бомбора

Скачать Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости. Ирина Млодик, Бомбора

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Между надо и хочу

Между надо и хочуМежду надо и хочу. Эль Луна, А. Суханова

 

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.

Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» – это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» – то, о чем мы мечтаем в глубине души.

Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, – написал один руководитель, прочитавший статью, – но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться – поэтому я разослал эту статью».

Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.


Купить Книгу

Читать онлайн Между надо и хочу. Эль Луна, А. Суханова

Скачать Между надо и хочу. Эль Луна, А. Суханова

Между надо и хочу

 

Путеводитель по лжи

Путеводитель по лжиПутеводитель по лжи. Дэниел Левитин

Информацию сегодня можно получить практически мгновенно, но стоит ли ей доверять? Как определить, не содержатся ли в новостях псевдофакты, искажения данных или откровенная ложь? Чтобы найти истину, нужно мыслить критически. Именно этому – критическому мышлению – и учит Дэниел Левитин. Он дает набор инструментов, овладев которыми, вы сможете обрабатывать входящую информацию и выявлять ложь.

Это книга для всех, кто хочет отличать правду от лжи и свести к минимуму вероятность неверных решений и ошибочных выводов.


Купить Книгу

Читать онлайн Путеводитель по лжи. Дэниел Левитин

Скачать Путеводитель по лжи. Дэниел Левитин

Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправитьКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить. Роберт Келси

Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.


Купить Книгу

Читать онлайн Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить. Роберт Келси

Скачать Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить. Роберт Келси