Живи

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном миреУкроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Руби Уэкс

 

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Read more on Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире…

Read More »
Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам

Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам

Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вамДизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам Дэйв Эванс, Билл Бернетт

 

Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге «Дизайн вашей жизни», быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом.

Read more on Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам…

Read More »
Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычкиКнига челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки Розанна Каспер

 

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни – включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.

Read more on Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки…

Read More »
Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монахаУборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха Шуке Мацумото

 

Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.

Read more on Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха…

Read More »
PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь

PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь

PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь Вероника Хлебова

 

Вас мучает чувство, что жизнь проходит, а самое важное еще не сделано? И кажется, что у других жизнь интереснее и ярче? Вы чувствуете себя виноватым по пустякам?

Read more on PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь…

Read More »
Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении Александр Соловьев

 

Чувствуете, что вкус жизни с каждым прожитым годом уходит? Вы живете, но вас будто и нет? Ощущение бытия потеряно?

Read more on Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении…

Read More »
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизниМагическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни Мари Кондо

 

Мировой бестселлер из Японии! Книга, которая меняет представление о порядке и «перезагружает» вашу жизнь. Вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Вы задавали себе вопрос «В чём причина?»

Read more on Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни…

Read More »
Когда все рушится

Когда все рушится

Когда все рушится

Когда все рушится Пема Чодрон

 

Как жить во времена, когда вся жизнь рушится, и как совладать с душевной болью, рассказывает в своем бестселлере буддийская монахиня, американка Пема Чодрон.

Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, – автор дает конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни.

Read more on Когда все рушится…

Read More »
Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь

Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь

Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь Опра Уинфри

 

Том Круз, Джоан Роулинг, Паоло Коэльо, Элизабет Гилберт, Рианна, Дипак Чопра, президент Джимми Картер – собеседники неповторимой Опры Уинфри в ее шоу «Душевное воскресенье».

Read more on Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь…

Read More »
Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник)

Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник)

Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник)Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник) Нассим Николас Талеб

 

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми. Сразу после выхода «Черного лебедя» автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов полмиллиарда долларов. Но его труд – не учебник по экономике. Это размышления очень незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место.

Read more on Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник)…

Read More »