Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
37 Загрузки
Ключевые идеи:
Активная работа над собой: Восстановление требует активного участия и постоянной работы над собой. Это включает изменение привычек, развитие новых навыков и переосмысление своих убеждений.
Гибкость и адаптация: КПТ предлагает гибкие стратегии, которые можно адаптировать под индивидуальные потребности каждого человека.
Постоянная поддержка: Важность постоянной поддержки со стороны терапевта, семьи и сообщества, чтобы помочь человеку справиться с трудностями и избежать рецидивов.
Книга «Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход» станет ценным ресурсом для тех, кто борется с зависимостью, а также для специалистов, работающих в области психотерапии и консультирования.
