Тег: позитивное мышление

Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными. Шарлотта Стайл

Считается, что все люди хотят быть счастливыми. Наиболее общее определение счастья трактуется как ощущение полноты жизни, самореализации, радости и удовлетворённости. Счастье, радость – это великие чувства и одни из самых важных эмоций. Почему иногда пропадает радость жизни? Что мешает нам в полной мере раскрыть свой потенциал? Как нам «найти свое место в жизни»?

Именно в данной книге можно найти ответы на эти и многие другие вопросы. Позитивная психология подробно рассматривает многочисленные факторы, влияющие на самореализацию и раскрытие потенциала. Наибольшую ценность этой книги представляет ответ на вопрос о том, с чего начинается «путь к счастью». Конечно, с позитивного отношения к себе, окружающим и жизни в целом. Главное – не забывать об этом и не впадать в депрессию. Читайте с удовольствием и пользой!

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Купить на Литрес

Читать онлайн Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными. Шарлотта Стайл

Скачать Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными. Шарлотта Стайл

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.

Отзыв

Книга действительно хорошая, советую. Я решила прочитать её, так как стала вспыльчивой и раздражительность, и это сказывается на отношениях с близкими людьми. Но благодаря этой книге я многое поняла. Спасибо большое автору!

Купить на Литрес

Читать онлайн Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

Скачать Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье. Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога – настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье – это ваш собственный выбор, а все границы на пути к нему существуют лишь в вашей голове. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

Отзыв

Формат напоминает диалоги Платона – интересные и острые споры между учеником и философом. Очень понравилось то, что мгновенно соглашаешься с учеником, потому что он говорит про насущные проблемы, но в глубине души очень надеешься, что учитель его переубедит – потому что он утверждает, что мир прост и счастье легко достижимо. В плане содержания – экскурс в психологию Адлера (и немного истории, психологии и философии), и хорошее погружение в информацию вроде той, что есть в «7 навыков высокоэффективных людей». Я читала много подобной литературы, но формат этой книги мне очень понравился тем, что это живой диалог с учителем. И когда тебе говорят «будь собой» – ты остаёшься с тем, что написано. А в этой книге ученик может дерзко начать спорить, что, например, быть собой, когда ты неудачник, не особенно хочется. Или что легко сказать, а какие конкретные шаги нужны? Поскольку ученик настроен очень скептически ко всем утверждениям, мы получаем возможность увидеть все аргументы и контраргументы тех теорий, на которых основаны практически все книжки из серии «помоги себе сам». А поскольку его учитель очень добрый, сочувствующий и искренне пытается помочь, этот спор приобретает психотерапевтический эффект – словно общаешься с заботливым родителем, который помогает тебе найти ответы на вопросы в жизни.

Купить на Литрес

Читать онлайн Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье. Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

Скачать Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье. Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса Миска Рантанен

Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.

В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.

Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.

Цитаты

Калсарикянни — это жизненная позиция и философия. Все дело в душевном покое. Если на подсознание ничего не давит и внутри царит гармония, то твое добро изливается на близких. Когда любишь себя, нетрудно любить других. И для обретения этого необходимо всего лишь удобное нижнее белье, скромное количество алкоголя, чуть-чуть закусок и средство для связи с внешним миром!

Калсарикянни в первую очередь используется как краткосрочная форма терапии для снижения пика стресса. Это финское лечение при умеренном использовании предоставляет великолепную возможность восстановиться после рабочих проблем и развязать метафизическую удавку на шее или, по крайней мере, попытаться ее ослабить.

Медитативный компонент, встроенный в калсарикянни, начинает работать в том случае, когда человек знает, что в следующие часы его никто не потревожит, а настырный коллега, скажем, не станет набиваться в компанию, чтобы еще раз пройтись по всем пунктам завтрашней презентации.

Калсарикянни стремится к быст­рому дзену, к скоропостижному ремонту психики и тотальному расслаблению.

Купить на Литрес

 Читать фрагмент Купить книгу

Дао благополучия. История вашего будущего Сергей Ковалев

Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь? Кажется, что каждый день – это «день сурка»? Будущее представляется унылым и безрадостным? Книга известного российского психолога научит, как, избавившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь эффективной и счастливой. Для всех, кто хочет стать и быть благополучным во всех отношениях.

Отзывы

Сергей Ковалев как впрочем всегда конкретен в выбранной им теме. Книга легко читается, написана хорошим языком, и подкреплена схемами автора что весьма упрощает понимание. Мне нравится этот автор и по другим его работам, хорошая результативная информация без лишних сложностей и воды. Благодарю.

Книги Ковалева отличают высокая информативность, практическая направленность, отсутствие воды. Лучший из русскоязычных авторов по НЛП.

Все книги Ковалева обязательно найдут своих читателей.Многим помогут найти свои полосы и стать благополучными. Всегда буду рекомендовать.

Купить на Литрес

Читать онлайн Дао благополучия. История вашего будущего Сергей Ковалев

Скачать Дао благополучия. История вашего будущего Сергей Ковалев

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Джеймс Борг

Мысли создают реальность. Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека. Качество нашего мышления определяет качество жизни. Мышление связано со всем, что мы делаем; это то, чем мы занимаемся каждый день на протяжении всей жизни. Однако многие из нас воспринимают это как данность. Наш мозг работает постоянно, но большинство людей не задумываются о том, как устроено их мышление. Способность мыслить лежит в основе всей нашей деятельности, и нет ничего важнее этого. О чем эта книга? О достижении эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха через управление собственным мышлением и использование этой внутренней силы для изменения отношения к жизни и поведения.

Отзыв

Она о самом главном: о мышлении. Ведь от мышления зависит, какая будет у нас жизнь. Из книги узнаем как контролировать свои мысли, менять негативные мысли на позитивные. Как избавиться от повышенной тревожности, страхов, отрицательных эмоций. Читайте и улучшайте качество вашей жизни!

Купить на Литрес

 Читать онлайн Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Скачать Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Действуй разумно! Как научиться думать, принимать решения и кратчайшим путем добиваться лучших результатов Брайан Трейси

Успех не бывает случайным, как и неудача. Если вы хотите, чтобы ваше будущее было лучше, надо прежде всего изменить свой образ мышления в соответствии с изложенными в книге рекомендациями. Вам необходимо будет сделать выбор и принять новые решения.

Чем позитивнее вы мыслите, тем лучших результатов сможете достичь и тем успешнее будет ваша жизнь во всех ее проявлениях. Самым главным и даже единственным критерием оценки качества вашего мышления являются результаты, то есть последствия ваших мыслей и принимаемых решений

Переосмысление. Для этого надо сделать паузу, остановиться и объективно рассмотреть сложившуюся ситуацию. Задайте себе три вопроса:
• Что я пытаюсь сделать?
• Как я пытаюсь это сделать?
• Можно ли сделать это лучше?
Каждый раз, когда вы испытываете разочарование и у вас что-то не получается, отойдите на шаг назад и задайте себе приведенные выше вопросы.

Для широкого круга читателей.

Читать онлайн Действуй разумно! Брайана Трейси

Скачать Действуй разумно! Брайана Трейси