Тег: разоблачения

Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым. Мария Попова

Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya, поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете, какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.

Купить на Литрес

Читать онлайн Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым. Мария Попова

Скачать Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым. Мария Попова

Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно Андрей Сазонов

Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто!

Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, – и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез – это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом – профессионально и обоснованно!

Цитаты

Ум человеческий пытлив и склонен к рассуждениям», сказал кто-то из классиков. Часто рассуждения заводят не туда, и тогда рождаются мифы.

Есть один закон, абсолютное правило, не знающее исключений – вес снижается в том случае, если человек тратит больше энергии, нежели получает с пищей.

Утверждение о полезности ранних утренних тренировок не более чем миф.

За совет «не стоит пить воду во время тренировок, чтобы организм начал получать воду из жировых запасов» нужно привлекать к уголовной ответственности как за умышленное причинение тяжкого вреда здоровью.

Влажный и относительно чистый в сравнении с городским морской воздух может быть полезен тем, кто страдает хроническим бронхитом и бронхиальной астмой. Собственно, вся лечебная ценность морского воздуха заключается в том, что он влажный, чистый и теплый. Рассуждения о том, что, дескать, в морском воздухе содержатся различные целебные соли и микроэлементы, на деле являются беспредметными, поскольку концентрация всех этих веществ в воздухе бывает ничтожной и никакого действия на наш организм не оказывает. Нам важно три фактора – влажность, чистота, температура.

Купить на Литрес

Читать онлайн Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно Андрей Сазонов

Скачать Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно Андрей Сазонов

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим Андрей Сазонов

Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание – залог полноценной жизни!

В этой книге Андрей Сазонов собрал тридцать распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная – нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха – где правда? Каждый развенчанный миф – шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем.

Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу.

Ударим по мифам научным подходом!

Купить на Литрес

Читать онлайн [Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим

Скачать [Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим

Все лгут. Поисковики, Big Data и Интернет знают о вас всё Cет Cтивенс-Давидовиц

Люди склонны преувеличивать и не договаривать, опросы не показывают всей картины, исследования недостаточно репрезентативны ‒ в общем, лгут все… Кроме Big Data! Перед вами сенсационная книга о том, как при помощи больших данных и современных технологий можно узнать всю подноготную современного общества. Автор этой книги, специалист Google по Data Science, выяснил, что скрывают люди, какие они на самом деле, а не какими хотят казаться. Что же он узнал?

Купить на Литрес

Читать онлайн Все лгут. Поисковики, Big Data и Интернет знают о вас всё Cет Cтивенс-Давидовиц

Скачать Все лгут. Поисковики, Big Data и Интернет знают о вас всё Cет Cтивенс-Давидовиц