Тег: счастье

Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

 

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.


Цитаты

Состояние потока обычно характеризуется ощущением контроля над ситуацией, или, что более точно, отсутствием страха утратить контроль, который типичен для многих ситуаций в повседневной жизни.

Для улучшения качества жизни существует две основные стратегии. Первая заключается в том, чтобы попытаться подстроить внешние условия под наши цели. Вторая предполагает изменение восприятия нами внешних условий так, чтобы они лучше соответствовали нашим целям.

Жизнь можно прожить и не испытывая радость, и не исключено, что она даже будет приятной, однако ощущение удовольствия будет зависеть от удачи и внешних обстоятельств. Чтобы обрести контроль над качеством своей жизни, нужно научиться извлекать радость из повседневных дел.


Купить на Литрес

Читать онлайн Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

скачать Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи

Я это Я, или Как стать счастливым

Мольц Максуэлл.Я  это Я, или Как стать счастливымМольц Максуэлл.Я  это Я, или Как стать счастливым

Вы знаете доктора Мольца? На Западе его называют ‘доктор Пигмалион’. Он автор работ о том, насколько психология человека зависит от его внешности. По мнению Мольца, Природа вложила в человека Механизм Успеха, который работает практически независимо от сознания, и мы сами зачастую мешаем ему, ‘вставляя палки в колеса’. Если вы читали известную книгу Дейла Карнеги, то, очевидно, помните, что в ней говорится о внешней, социальной жизни человека. Мольца же интересует жизнь внутренняя комфортность существования вашего собственного Я. Написанная в стиле практического руководства, эта книга будет не только интересна, но и полезна многим людям.

Настоящая книга написана не столько для того, чтобы ее внимательно прочитали, но прежде всего для того, чтобы ее пережили. Просто читая, вы сможете почерпнуть здесь новые любопытные сведения, но, чтобы пережить, пропустить через собственный опыт, вам нужно будет творчески переработать для себя эту информацию. Приобретение сведений — процесс пассивный. Лишь практическое экспериментирование — активный акт.


Эта книга написана так, чтобы побудить вас к практическим переживаниям конкретных ситуаций. Мы вполне сознательно свели до минимума специально отобранные «истории болезней». Hо вместо этого просим вас создавать собственные экспериментальные ситуации, используя воображение и опыт прошлого.

Скачать Я это Я, или Как стать счастливым

Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни

Бонжур, Счастье!Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни Джейми Кэт Каллан

Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком; как выглядеть на миллион за несколько евро; как флиртовать по-французски (с намерением и просто так) и как радоваться жизни каждый день.


Вторая книга Джейми Кэт Каллан, автора супербестселлера «Француженки не спят в одиночестве».

Купить на Литрес

Читать онлайн Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни Джейми Кэт Каллан

Скачать Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни Джейми Кэт Каллан

Барбара Шер. О чем мечтать

О чем мечтатьО чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться. Барбара Шер

Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.

Каждый человек задумывается о своем призвании, деле жизни, о своей миссии. Но к сожалению, определить, в чем твое призвание, очень сложно для многих. Поэтому только единицы становятся действительно выдающимися и счастливыми людьми, а остальные вынуждены работать на нелюбимой работе и испытывать чувство сожаления от бесцельно проживаемой жизни.

Наверное, многим знакомо ощущение нереализованности своих талантов, чувство грусти от своих нераскрытых способностей. Но КАК узнать свое предназначение? КАК раскрыть свои способности и таланты?


На эти вопросы отвечает Барбара Шер в своей замечательной книге «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться».

Если честно, я очень долго раньше занималась поисками своего призвания, проходила различные тесты, читала книги. Но только книга Барбары помогла мне действительно осознать свои таланты и даже сделать первые шаги к их реализации. Я чувствую такой энтузиазм, какого давно не ощущала.

Всем рекомендую эту книгу! Мы просто обязаны узнать себя, свое предназначение, чтобы не проживать свою жизнь бесцельно, чтобы потом не было мучительно больно… И не только ради себя, но и ради своих детей! В книге описано, как создать правильную атмосферу и как себя правильно вести, чтобы помочь своему ребенку раскрыть свои таланты и уникальные способности.

При чтении книги возникает ощущение, будто ты на приеме у психолога, очень милого и доброго, который помогает тебе лучше узнать себя и стать более счастливым человеком.


Купить на Литрес

Читать онлайн Барбара Шер О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Скачать Барбара Шер О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте

Лучше поздно, чем никогдаЛучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте. Барбара Шер

Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон.

Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем. Пошаговые стратегии, практические упражнения и мотивирующие техники, которые предлагает Барбара Шер, помогают – сколько бы вам ни было лет – открыть того вдохновленного и любопытного искателя приключений, которым вы всегда были.


Что важного в этой книге?

Нужно оставить гонку за красотой, богатством, признанием и какими-то эфемерными целями, чтобы подготовиться для новой лучшей жизни. Стать мастером может только тот, кто готов безраздельно погрузиться в свое ремесло и слишком увлечен, чтобы терять драгоценное время в поисках восхищения.

Пока мы боимся старости, думаем об упущенных возможностях и том, что не успели, мы обедняем свою настоящую жизнь. Страх пожирает время. Когда мы встревожены, наш организм воспринимает минимум цвета, запаха, звука, текстуры и вкуса. Появляется, так называемый, белый шум, который крадет наше время, силы и возможности.

Время всегда дает больше, чем забирает.

В плане красоты, очень отрезвляет вопрос «Если бы пришлось выбирать между красотой и счастливой жизнью, что бы вы выбрали? Был ли выбор трудным?» Как просто, да? :):)

Вторая часть книги посвящена возвращению к оригинальной личности. Автор рассказывает о мужестве жить своей собственной жизнью. Тут рассмотрены многие препятствия и преграды на пути к этому нелегкому решению, способы их преодоления.


Купить на Литрес

Читать онлайн Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте. Барбара Шер

Скачать Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте. Барбара Шер

Барбара Шер. Мечтать не вредно

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешьМечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Авторы:Барбара Шер, Энни Готтлиб

Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам.

Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

 


Прочитав эту книгу, вы узнаете:

Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты
Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу
Как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения
Как отслеживать ваш прогресс ежедневно
Как создать сеть полезных контактов и источников информации
Как использовать группу поддержки, которая позволит не отклоняться от вашей цели

Еще Барбара Шер: Барбара Шер. О чем мечтать


Купить на Литрес

Читать онлайн Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Скачать Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Стань счастливым за 21 день. Луиза Хей

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себеСтань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе. Луиза Хей

«Жизнь очень проста», – полагает автор огромного количества книг, психолог, основатель мирового движения самопомощи Луиза Хей. Иногда достаточно сделать только шаг навстречу счастливым переменам. Например… улыбнуться своему отражению. Новая книга автора посвящена работе с зеркалами. За 21 день вы сможете:

• Приобрести уверенность в собственной внутренней системе

• Раскрыть творческий потенциал

• Преодолеть сопротивление переменам

• Повысить самооценку

• Развить любовь и сострадание

• Избавиться от чувства страха и гнева

• Освободиться от стресса

• Простить старые обиды и двигаться дальше


Купить на Литрес

Читать онлайн Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе. Луиза Хей

Скачать Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе. Луиза Хей