Тег: жизненные трудности

Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото. Селин Сантини

 

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».


Купить на Литрес

Читать онлайн Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото. Селин Сантини

Скачать Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото. Селин Сантини

Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день

Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый деньМаленькие победы. Как ощущать счастье каждый день Энн Ламотт

 

Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняют наше восприятие мира. Серьезные и смешные, откровенные и неожиданные, истории «Маленьких побед» помогают по-новому взглянуть на жизнь и чувствовать себя счастливым каждый день.


Отзыв

«Маленькие победы» — это простые истины о жизни в целом. Книга состоит из более двадцати историй-воспоминаний о жизни писательницы и о ее близких. Никаких откровений автор не дает, она просто делится пережитым, и это как раз-таки ценно, через эти маленькие истории начинаешь сочувствовать или молча испытывать эмоцию сопричастности «и я когда-то тоже».

«Маленькие победы» захватывают и убеждают, потому что Энн не боится быть уязвимой и рассказывать о том, за что стыдно, за что невыносимо больно. Это определенно терапевтическая книжка, прежде всего для самого автора, но и для читателя, ведь в жизни каждого имеются слабости, больные истории, которые не изъять из своих воспоминаний, но которые нужно написать, чтобы принять себя, принять не улыбающегося и счастливого, а больного и ничего не дающего взамен, принять и просто полюбить.

А еще у Энн Ламотт потрясающее чувство юмора, которое не отнять. Она, христианка, даже потешается над истинами, которые так любят произносить верующие. Она не боится сомневаться в чем-то и встает на сторону другого, даже если ее вера не разделяет стиля жизни этих других. Например, у нее есть несколько отличных друзей лесбиянок и геев, и она очень трогательно рассказывает про один случай церковного принятия мужчины-гея со СПИДом чернокожей женщиной традиционного воспитания, называя чудом их совместные объятия и слезы за пением гимнов.

И несколько советов от Энн Ламотт, которые отразились в ее искренних историях:
— научись падать, иначе будешь всю жизнь бояться ошибиться и так и не сможешь начать наслаждаться жизнью;
— принимай старых людей и их безапелляционное мнение, они скоро умрут, поэтому таким образом цепляются за каждое мгновение жизни;
— прощай людей, ведь частенько обида идет изнутри тебя, а эти люди ни в чем не виноваты;
— прощай своих близких за всё, что было, потому что было и хорошее, и нужно попробовать понять их жизнь, их ошибки, их чувства и их поступки;
— проживай боль, иначе она не уйдет: плачь, стенай, делись, отправляйся в места потерь, но проживи это чувство полностью, чтобы оно покинуло тебя;
— старайся относиться радушно ко всем, особенно к людям неприятным или странным
и много-много-много еще потрясающих и таких простых истин.

Спасибо, Энн Ламотт, за искренность и внутреннюю улыбку, спасибо за своеобразную терапию и чувство «я не одинок в своих эмоциях, страданиях, страхах, тяжелых испытаниях»… Бесценная книга, которую одновременно хочется посоветовать всем и никому, потому что каждый приходит к такому самостоятельно в свое отведенное этому время.


Купить на Литрес

Читать онлайн Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день Энн Ламотт

Скачать Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день Энн Ламотт

 

Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении Александр Соловьев

 

Чувствуете, что вкус жизни с каждым прожитым годом уходит? Вы живете, но вас будто и нет? Ощущение бытия потеряно?

Книга дает полное представление (в свете нейронауки, психологии, философии, физики и духовных учений) о необходимости и возможностях восстановления физиологического состояния бытийности, которое поможет преодолеть жизненный кризис и обрести гармонию. Приводятся многочисленные примеры и эффективные способы преодоления проблем и восстановления гармонии между телом и душой.

Книга написана в технике нового перспективного направления в психотерапии, направленного на исцеление психики и достижение гармонии между разумом и телом (дается 27 оригинальных, простых и эффективных упражнений, большинство из которых разработаны автором).


Отзыв

Не книга, а кайф!)) Читала с огромным удовольствием. На фоне большинства книг о самосовершенствовании реально воспринимается как умная научно-популярная инструкция. Лучшая в своем роде.
Текст сразу вызывает доверие. Много полезной информации из нейробиологии, психологии, есть любопытные исторические сведения, и все изложено так художественно, доступно и ясно, что читается на одном дыхании.
«Жизнь в кайф» — книга о воплощении души в тело. Где мы живем? В теле? Увы, нет. Мы живем в воображении, в наших планах, в мечтах… Сознание покинуло клетки тела, ушло куда-то в виртуальность, вот почему тело так часто хандрит, вот откуда жизненные кризисы, столько разной психосоматики и прочих проблем. Но… если вы не заботитесь о своем теле, то где же вы собираетесь жить?!
Нет, «Жизнь в кайф» вовсе не о том, что надо полюбить свое тело и настроиться на позитив, тут вообще нет воды, мистики и поучений. Прежде всего, это эффективное практическое пособие, где простым языком изложены золотые правила, живя по которым можно стать счастливым (или по крайней мере удовлетворенным) человеком. Я бы даже сказала так: это действенный путеводитель в БЫТИЙНОСТЬ.
Многое из описанных практик почерпнуто из древних техник, которыми тысячелетия назад пользовались йоги и отшельники, чтобы достичь успокоения ума, телесного совершенства и т.д.. Но в данной книге все это серьезно обосновано с точки зрения современной психофизиологии. Все приведенные здесь принципы ухода за телом и психикой (техники эмбодимента, медитации и т.д.) подробно разжеваны, и читатель может практиковать их прямо во время чтения, что очень удобно. Когда начинаешь практиковать техники, создается особая атмосфера умиротворения, бытийности (по моему личному опыту). Книга красивая, прекрасно оформлена, с хорошей плотной обложкой (клапаны), и ее очень удобно носить с собой — этакая мобильная инструкция. Словом, рекомендую, и пусть жизнь у вас будет в кайф)))


Купить на Литрес

Читать онлайн Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении Александр Соловьев

Скачать Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении Александр Соловьев

Воин любви. История любви и прощения Гленнон Дойл Мелтон

Воин любвиВоин любви. История любви и прощения Гленнон Дойл Мелтон

 

Трогательная, блестящая, забавная, шокирующая, разбивающая сердце и вдохновляющая книга «Воин любви» поднимает провокационные вопросы о том, что возможно для человека в браке, семье, в жизни. Эта история настойчиво призывает не останавливаться – мы можем исследовать собственные страхи и комплексы и бороться с ними. Каждый может измениться, стать совершенно новым человеком, с новой любовью, новыми надеждами, новыми силами. Это ошеломляющий и честный взгляд на жизнь удивительной женщины. Но и удар в лицо тем, кто принимает все как есть и полагает, что уже ничего не изменить к лучшему.

Это книга о сильной женщине, которая смогла преодолеть свои комплексы, пережить предательство и обрести любовь.


Купить на Литрес

Читать Воин любви 

Скачать Воин любви