«Жизнь, которую стоит прожить» Марши Линехан — это откровенная автобиография выдающегося психолога, создательницы диалектической поведенческой терапии (ДПТ). В книге Линехан делится своим личным опытом преодоления тяжелых психических состояний и рассказывает о пути от пациентки психиатрической клиники до всемирно признанного специалиста в области психотерапии .
В возрасте 17 лет Марша столкнулась с серьезными психическими проблемами и была госпитализирована с диагнозом шизофрения. Проходя через трудности лечения, включая электрошоковую терапию и изоляцию, она дала себе обещание, что, если ей удастся выбраться из этого состояния, она посвятит свою жизнь помощи другим .
После выписки Линехан начала изучать психологию, получив степень доктора философии. Ее профессиональный путь привел к разработке ДПТ — метода, сочетающего когнитивно-поведенческую терапию с элементами принятия и осознанности, эффективного при лечении пограничного расстройства личности и склонности к суициду .
Книга «Жизнь, которую стоит прожить» не только повествует о личных испытаниях автора, но и служит источником вдохновения для тех, кто сталкивается с эмоциональными трудностями. Это история о силе духа, стремлении к самопознанию и создании жизни, наполненной смыслом.
Кому будет полезна эта книга:
-
Людям, переживающим эмоциональные кризисы и ищущим пути к восстановлению.
-
Психологам и психотерапевтам, интересующимся методами ДПТ и личной историей ее создательницы.
-
Тем, кто стремится к самопознанию и личностному росту через преодоление трудностей.
Скачать epub «Жизнь, которую стоит прожить» Марша Линехан
