5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте Свами Брахмачари

 

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.


Купить на Литрес

Читать онлайн 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте Свами Брахмачари

Скачать 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте Свами Брахмачари

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *