Бросить курить

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС Владимир Звягин

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

Read more on Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС…

Ален Карр.  Легкий способ бросить курить

Современная жизнь людей очень активна и порой трудна, поэтому не удивительно, что в нашем мире так много курильщиков. Сигарета — это способ отдохнуть пару минут, расслабиться и получить удовольствие от вдыхаемого дыма.

Read more on Легкий способ бросить курить…

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Read more on Легкий способ бросить курить специально для женщин…

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика. Владимир Миркин

Если вы решили бросить курить, эта книга поможет вам не только преодолеть никотиновую зависимость, но и изменить свое отношение к здоровью в лучшую сторону, а также выбрать новую модель поведения в период полного отказа от курения. В ней описаны различные способы бросить курить и методы лечения, смягчающие при этом никотиновую абстиненцию.

Read more on Как легко бросить курить и не поправиться…

«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто», – пошутил когда-то Марк Твен.

Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток «завязать» увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства.

Его книга – не инструкция и не свод правил, обязательных для выполнения, а скорее руководство по составлению вашей личной «формулы свободы от курения», учитывающей особенности вашего характера, образа жизни и состояния здоровья.

И главное – формула работает! Read more on Я больше не курю! — Крис Смит, Джейми Уэст, Роберт Уэстол…

М. Дж. Райан. В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

Read more on В этом году я… Как изменить привычки…

Андреас Иопп. Мне очень нравится курить… но я бросаю!

То, что ты научился понимать, перестает тебя страшить.

МАРИЯ КЮРИ

 Вы часто произносите эти фразы: «Мне нравится курить» и «Я же могу бросить в любой момент» ? Как и большинству курильщиков, мне частенько приходилось давать такие ответы в различных вариантах. Каждый раз, когда кто‑нибудь намеревался втянуть меня в «следствие по делу о курении» с последующим разбирательством, я с помощью двух этих предложений быстро сворачивал «слушания по делу» и ни о чем особо не беспокоился. Но курильщики‑то знают: в этих словах одновременно присутствуют и правда, и ложь.

Read more on Мне очень нравится курить… но я бросаю!…