Созависимость | Книги АА, АН, Ал-Анон и др.

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

29.07.2021 Отношения, Созависимость 1

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. Нэнси Левин, Юлия Змеева

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Большинство людей пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать их, что они останутся в одиночестве. Мы жертвуем собой, поддерживая «худой мир» – ложное ощущение гармонии.

Подробнее »

Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера

08.06.2021 Психология, Созависимость 0

Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера. Джесс Хилл, Ирина Крейнина, Бомбора

Мы боимся темных переулков, хотя, согласно статистике, самое опасное место для женщины – дом. В 2017 году в мире было зарегистрировано 87 000 убийств женщин, более трети из них (30 000) погибли от рук сексуального партнера, а еще в 20 000 случаев убийцей оказался тот или иной родственник. Около 40 % от количества всех убийств женщин в России совершает партнер.

Подробнее »

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

12.02.2021 Отношения, Созависимость 3

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений. Патрисия Эванс, Олег Перфильев, Бомбора

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?

Подробнее »

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

19.01.2021 Отношения, Созависимость 0

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению. Мишель Броди, Александра Гардт

Если скандалы стали нормой общения со второй половиной, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов – из-за денег, секса, родственников, совместных праздников и т. д. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. А чтобы в пылу скандала рекомендации доктора Броуди не вылетели из головы, все они проиллюстрированы забавными комиксами.

Подробнее »

Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя

12.01.2021 Отношения, Созависимость 10

Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя. Анна Мохова

«Одинокая женщина – это не-при-лич-но!» Фразу, прозвучавшую в известном советском фильме, по-прежнему можно услышать повсеместно. Речь здесь, конечно, о женщине без мужчины. Вы чувствуете себя одинокой в тихие вечера с хорошей книгой или за просмотром любимого сериала? Вы ощущаете одиночество в уютной кофейне с близкими подругами? Вы одиноки, когда заняты любимым делом самостоятельно или в компании коллег-единомышленников? Как на самом деле ощущает одиночество современная женщина и что стоит за этим ощущением – наши личностные особенности, потребности и цели или социальные мифы, превращающие брак в необходимую составляющую женской успешности, материнство – в обязательство быть счастливой, а самодостаточность – в невостребованность? В этой книге психолог Анна Мохова поможет разобраться с самыми распространенными мифами о женском одиночестве, расскажет о том, как они влияют на нашу жизнь и как преодолеть их пагубное действие, чтобы жить в гармонии с собой. Кому-то из нас очень сложно пережить одиночество, другие умеют находить в нем свою прелесть. Эта книга поможет вам избежать ощущения одиночества горького и гнетущего и оставить себе немного пространства для одиночества приятного и продуктивного.

Подробнее »

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость

23.12.2020 Психология, Созависимость 0

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость. Ланди Бэнкрофт, Ю. В. Рябинина

Ланди Бэнкрофт последние семнадцать лет посвятил специализации в сфере бытовой жестокости и поведения жестоких мужчин. Он автор книг «When Dad Hurts Mom» («Когда папа обижает маму») и «The Batterer as a Parent» («Домашний агрессор в роли отца»), а также нескольких статей для «The New England Journal of Medicine» (одного из старейших медицинских журналов мира) и других профессиональных публикаций. Бывший содиректор Emerge, первой национальной коррекционной программы для мужчин, склонных к проявлению жестокости, на сегодняшний день он практикует в Массачусетсе и одновременно обучает сотрудников различных государственных и юридических организаций работе со случаями бытовой жестокости.

Подробнее »

Знай мое имя. Правдивая история

21.11.2020 Психология, Созависимость 0

Знай мое имя. Правдивая история. Шанель Миллер, Екатерина Кротова

Январским утром 2015 года Шанель Миллер очнулась в больнице после изнасилования. Так она стала Эмили Доу – это имя должно было сохранить ее анонимность во время следствия и суда.

Подробнее »