Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины.

Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям.

Эта книга поможет вам:

• отслеживать реакции своего мозга и работать с ними,

• ставить правильные и достижимые цели,

• нормализовать режим сна и питания,

• составить трекер полезных привычек,

• обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.

Купить Книгу

Читать онлайн Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

Скачать Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Женя Донова, Бомбора

Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Женя Донова, Бомбора

Скачать Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Женя Донова, Бомбора

Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день. Анна Кирьянова, Бомбора

С древних времен люди умели читать знаки судьбы, защищаться от дурного влияния, использовать талисманы и проводить необходимые обряды. Но затем многое было забыто или признано антинаучным. Анна Кирьянова – известный психолог и философ – уверена: эти знания по-настоящему мудры, а их пользу подтверждает современная психология. Из этой книги вы узнаете, как распознать токсичных людей в своем окружении и защититься от них, как правильно загадывать желания, как привлечь удачу и достаток, избежать беды и сохранить счастье.

Купить Книгу

Читать онлайн Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день. Анна Кирьянова, Бомбора

Скачать Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день. Анна Кирьянова, Бомбора

Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют. Анна Кирьянова, Бомбора

Многие из нас, повзрослев, перестают верить в чудеса. Но в них нужно не только верить – их можно творить самим: заботиться о близком человеке, идти к своей мечте, делать добрые дела. Шанс сотворить маленькое обыкновенное чудо выпадает нам каждый день, и важно его не упустить. Мудрые истории Анны Кирьяновой напомнят о том, что действительно имеет значение в жизни, поддержат в трудную минуту и вернут давно потерянную веру в чудеса!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Купить Книгу

Читать онлайн Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют. Анна Кирьянова, Бомбора

Скачать Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют. Анна Кирьянова, Бомбора

Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить. Джеффри Абугел, Дафни Симеон, Александр Алябьев, Лилия Филипенкова

Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете, и будет интересна специалистам в области психического здоровья и людям с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению.

Купить Книгу

Читать онлайн Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить. Джеффри Абугел, Дафни Симеон, Александр Алябьев, Лилия Филипенкова

Скачать Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить. Джеффри Абугел, Дафни Симеон, Александр Алябьев, Лилия Филипенкова

Всё, что мозг хотел знать про мозг. Светлана Кузина

Как работает мозг? Почему мозг самый ленивый орган? Чем отличается мозг мужчины от мозга женщины? Сколько десятков языков может выучить человек? Гений – ошибка природы или эволюция? Как мозг влияет на продолжительность жизни? Почему быть отличником иногда не так уж и хорошо, а троечником не так уж и плохо? Можно ли узнать, о чeм думает другой человек? Как «увидеть» музыку или «услышать» цвет? Зачем мозг придумывает сны? Существует ли интуиция? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Купить Книгу

Читать онлайн Всё, что мозг хотел знать про мозг. Светлана Кузина

Скачать Всё, что мозг хотел знать про мозг. Светлана Кузина

Свободу мозгу! Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказался. Идрисс Аберкан, Наталья Озерская, Бомбора

«Свободу мозгу!» – один из самых ярких бестселлеров, написанных за последнее время на тему мозга. Это увлекательная, страстная и смелая книга! Автор книги Идрисс Аберкан вводит понятие «нейроэргономики», то есть искусства правильного использования мозга. Он описывает случаи поразительного применения его возможностей: ведь люди, которые способны за секунды извлечь корень 73-й степени из числа, состоящего из 500 цифр, имеют тот же мозг, что и мы. Разница заключается в их способности правильно распределить нагрузку на познавательные функции мозга. Книга полная парадоксов и призывающая к размышлению и дискуссии.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Свободу мозгу! Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказался. Идрисс Аберкан, Наталья Озерская, Бомбора

Скачать Свободу мозгу! Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказался. Идрисс Аберкан, Наталья Озерская, Бомбора