Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения Мариано Сигман

Настало время раскрыть все тайны нашего мозга! В этой книге Мариано Сигман, аргентинский нейробиолог и спикер TED Talks, отправляется в путешествие по закоулкам человеческого сознания. Основанное на последних научных достижениях и открытиях, его исследование дает ответы на самые, казалось бы, неразрешимые вопросы о нашем мышлении и переворачивает представление о роли нейронаук в повседневной жизни. Вы узнаете, в чем польза билингвизма, как устроен мозг оптимиста и что происходит у нас в голове, пока мы спим.

Цитаты

При быстром музыкальном темпе наш порог принятия решений понижается и почти каждое решение становится более рискованным.

мы можем изменять нашу этическую и нравственную позицию в зависимости от языка, на котором мы говорим. И это происходит на самом деле

Как сказал Вуди Аллен, «Уверенность – это то, что у вас есть, пока вы не поняли проблему». В определенном смысле уверенность – это невежество.

Границы личности размыты. Точнее говоря, каждый из нас образует синдикат из нескольких личностей, которые в разных ситуациях проявляют себя по-разному и иногда противоречат друг другу. Среди членов синдиката имеется две крайности: смелый гедонист, который игнорирует риски и будущие последствия (оптимист), и меланхолик, который мучительно обдумывает риски и последствия (пессимист). Эта динамика особенно четко проявляется в двух обстоятельствах: при некоторых неврологических и психиатрических патологиях и во время полового созревания

Различие между оптимистами и пессимистами с точки зрения биологии заключается не в способности ценить хорошее, а в умении игнорировать и забывать плохое.

Купить на Литрес

Читать онлайн Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения Мариано Сигман

Скачать Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения Мариано Сигман

Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь Опра Уинфри

Том Круз, Джоан Роулинг, Паоло Коэльо, Элизабет Гилберт, Рианна, Дипак Чопра, президент Джимми Картер – собеседники неповторимой Опры Уинфри в ее шоу «Душевное воскресенье».

Современные звезды делились с культовой телеведущей… всем. Откровенничали о самом личном. Рассуждали на темы успеха, поражения, любви, предательства, прощения. Смеялись, плакали, молчали. В книге собраны самые яркие беседы Опры, которые должны были бы случиться только при выключенной камере.

Купить на Литрес

Читать онлайн Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь Опра Уинфри

Скачать Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь Опра Уинфри

Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник) Нассим Николас Талеб

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми. Сразу после выхода «Черного лебедя» автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов полмиллиарда долларов. Но его труд – не учебник по экономике. Это размышления очень незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место.

В написанном им позже эссе-постскриптуме «О секретах устойчивости» Талеб дает остроумный отпор тем экономистам-ортодоксам, которые приняли созданное им антиучение в штыки.

Вошедшее в книгу собрание афоризмов Нассима Талеба – это блестящая квинтэссенция его оригинальных идей.

Издание второе, дополненное.

Цитаты

Три опаснейшие зависимости: героин, углеводы, ежемесячная зарплата.

Успешность человеческих начинаний, как правило, обратно пропорциональна предсказуемости их результата.

Двойное проклятие современной цивилизации: она вынуждает нас раньше стариться и дольше жить.

Обаяние – способность оскорблять людей, не обижая их; тупость – способность обижать, не оскорбляя.

Старайтесь не называть героями тех, у кого не было иного выбора.

Вы существуете, лишь если вы свободны совершать поступки без видимой цели, без оправданий, а главное – вне диктатуры чужой логики.

В действительности, чем шире ваш кругозор, тем больше у вас появляется полок с непрочитанными книгами.

Но люди не понимают, что главное для достижения успеха – это избегать потерь, а не пытаться извлечь прибыль.

Образование делает мудреца лишь чуть-чуть мудрее, а дурака – неизмеримо опаснее.

Если утром вы хоть с какой-то степенью точности знаете, как сложится ваш день, то вы чуть-чуть мертвы, и чем точнее ваше знание, тем вы мертвее.

Работа разрушает вашу душу, исподтишка вторгаясь в ваш мозг в те часы, которые официально не считаются рабочими; так что выбирайте профессию осмотрительнее.

Купить на Литрес

Читать онлайн Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник) Нассим Николас Талеб

Скачать Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости (сборник) Нассим Николас Талеб

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас Сара Найт

Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия. В этой книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит забить на всякую ерунду и жить легко и ярко.

Читать онлайн Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас Сара Найт

Скачать Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас Сара Найт

Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей Мануш Зомороди

Автор этой книги доказывает, что скука необходима нашему мозгу. Она активирует особый режим – блуждание ума, во время которого мозг генерирует новые идеи и по-новому осмысливает мир. Подружиться со скукой нам мешают цифровые технологии, которые занимают все наше время. Книга предлагает простую пошаговую программу избавления от цифровой зависимости. Эта программа вернет скуку, а вместе с ней и креативность в вашу жизнь.

На русском языке публикуется впервые.

Цитаты

Отвлекаясь от внешнего мира и погружаясь в себя, мы не останавливаем работу мысли. Мы подключаемся к огромному источнику памяти, мысленно рисуем будущие возможности, анализируем наши взаимоотношения с людьми, размышляем над тем, кто мы есть. Может показаться, что мы тратим время впустую, ожидая, пока самый долгий в мире светофор переключится с красного на зеленый, но на самом деле наш мозг представляет идеи и события в перспективе.

Я призываю к осознанию того, как мы распоряжаемся своим временем и поведением, к пониманию последствий наших занятий в режимах

Объединение разрозненных идей в совершенно новую сущность требует времени, уединения и терпимости к скуке. Между тем мы нечасто создаем себе эти условия на работе, дома и даже в собственном сознании. Стараясь все успеть, выполнить как можно больше задач (иногда одновременно), мы все реже выдаем блестящие идеи, которые имели бы долговременный эффект.

Шуршание страниц, медленное смакование текста, паузы на размышления над той или иной фразой, возможно, даже возвращение назад, чтобы перечитать понравившийся абзац… Каждое слово имеет шанс поразить, произвести впечатление или чему-то научить — вот в чем прелесть чтения. Можно ли быть глубоким, вдумчивым читателем — и эффективным онлайн-скиммером?

Купить на Литрес

Читать онлайн Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей Мануш Зомороди

Скачать Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей Мануш Зомороди

Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил Триша Вулфри

Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы. На русском языке публикуется впервые.

Цитаты

Господи, даруй мне спокойствие принять тех, которых я не могу изменить, мужество — изменить тех, кого могу, и мудрость — знать, что это мое дело.

Вся ваша жизнь усыпана достижениями, большими и маленькими. Подрастая, мы почему-то начинаем игнорировать их и думать о том, чего еще не добились. Мы обесцениваем себя, страдаем от чувства неполноценности и не можем жить без одобрения окружающих.

Если вы кому-то не нравитесь, это не значит, что с вами что-то не так. Вы не сошлись характерами. Вам не надо ничего доказывать. Чье-то одобрение или неодобрение — не мера вашего достоинства, оно не определяет вашу сущность. Уверенность в себе приходит изнутри. Завоевывать симпатии окружающих — крайне неблагодарное дело, более того, губительное для энергии.

Если вы взращиваете беспомощность в близких из-за своего желания быть нужным им, то, возможно, считаете это проявлением доброты, желанием защитить их. На самом деле вы лишаете своих близких возможности расти как личности. Вы укрепляете их роль жертвы.

Накопление вещей аналогично накоплению эмоциональных проблем. Это сигнал, что вы «застряли»

Купить на Литрес

Читать онлайн Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил Триша Вулфри

Скачать Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил Триша Вулфри

Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки Брендон Берчард

Что помогает человеку стать незаурядным? Не таланты, не прошлые достижения. Только шесть важных привычек, которые позволяют подняться на любую высоту в любом деле.

Книга основана на исследованиях и опросах, на опыте автора. Итогом изучения жизни высокоэффективных людей стали 6 принципов, которые позволяют действовать наилучшим образом в любой ситуации и сфере деятельности. Эти привычки есть у CEO компаний Fortune 50, звезд шоу-бизнеса, олимпийцев и других успешных людей. Это путь по-настоящему незаурядных личностей, которые сделали себя сами.

Для всех, кто хочет поднять свою продуктивность на новый уровень, планомерно добиться высокой личной результативности и всегда оставаться на высоте.

Цитаты

Решительность, сосредоточенность, стремление, обдуманность и самосознание — основные концепции, которые результативные люди выбирали для описания своих ощущений.

Смелость — это сопротивление страху, контроль над страхом, а не его отсутствие.

Результативные люди понимают это. Они меньше занимаются «поиском своих сильных сторон» и больше нацелены на «адаптивную работу» — выясняют, что нужно исправить, и работают над собой, чтобы стать тем человеком, который сможет это исправить. Они реже задают вопрос «Кто я и что у меня получается хорошо?» и чаще задумываются, «что нужно для того, чтобы принести пользу в этой сфере, и в чем я должен совершенствоваться, чтобы добиться этого, или как руководить людьми, чтобы они принесли результат?».

Нужно смотреть правде в глаза, противостоять трудностям, заставить себя проявить упорство и достичь успеха.

«Притворись, что не работаешь до седьмого пота, чтобы впечатлить друзей досужими постами и фотографиями завтрака, но на самом деле работай как можно больше. Не жди инструкций, потому что правил нет. Сохраняй присутствие духа, потому что у нас тут дурдом. Задавай вопросы, но не жди, что все знают ответы. Лидеров нет, потому что мы все лидеры, так что просто найди то, что тебе нравится, и создай ценность. Ты никогда ни в чем не сможешь разобраться — просто приспосабливайся, потому что завтра все снова изменится».

Вы узнаете, что успешные люди перерастают детскую потребность в стабильности и определенности и заменяют ее любопытством и подлинной уверенностью в себе.

Купить на Литрес

Читать онлайн Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки Брендон Берчард

Скачать Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки Брендон Берчард