Большая книга о счастье Лео Борманс
100 выдающихся экспертов в области позитивной психологии из 50 стран мира объединились, чтобы написать самую «Большую книгу о счастье»! Многие из них десятилетиями изучали счастье – что же они выяснили? Сколько денег нужно для счастья? Что важнее: реализация на работе или насыщенная личная жизнь? Кто счастливее: двадцатилетние или сорокалетние? Передается ли счастье по наследству? Как вырастить счастливого ребенка? Женатые живут дольше, но счастливее ли они? И вообще: можно ли научиться счастью?
Цитаты
Шесть необходимых ингредиентов: Немного хороших, надежных друзей (и, возможно, одного плохого, чтобы почувствовать разницу). Одни (за раз!) стабильные любовные отношения с одним партнером. Работа, соответствующая вашим навыкам. Деньги, которых хватает на самое необходимое (и на не самое необходимое – время от времени). Не менее трех хороших вещей ежедневно. Благодарность за все вышеперечисленное.
Пять дополнительных ингредиентов: Один ребенок или больше. (В основном) один Бог и несколько святых. Несколько лет дополнительного образования. Физическое и (более или менее хорошее) душевное здоровье. Немного разочарований.Важный фактор душевного благополучия – быть честным с самим собой и окружающими по поводу того, что вы говорите и делает
Сосредоточьтесь на четырех факторах счастья: вере, здоровье, семье и друзьях.
✓ Не придавайте большого значения чувственным удовольствиям. У таких удовольствий ограниченные пределы.
✓ Почему бы нам не вкладываться в искусственное и прямое стимулирование мозга с целью повысить уровень нашего счастья? Это будет квантовым скачком мирового счастья.
