Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности

Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанностиДзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности Дэвид Ульрих

 

Фотография – мощный метод визуального самовыражения. В поисках составляющих идеальной фотографии Дэвид Ульрих, фотограф с 40-летним стажем, обратился к дзен-буддизму и составил шесть глубоких уроков, которые помогут развить способность к самовыражению. Но эта книга не только о фотографии: она научит глубже воспринимать, четче видеть, ощущать настоящий момент всеми органами чувств.

На русском языке публикуется впервые.


Цитаты 

Подавление творчества — плата за жизнь в режиме постоянной доступности, «включенности». Наш разум обесточен, недвижим.

«Каждый ребенок — художник. Проблема в том, как остаться художником, став взрослым»

Каждый день находите немного времени — для начала 20–30 минут, — когда вы будете ничем не заняты, сможете не отвлекаться и просто наблюдать. Окиньте взглядом окружающую картину, обращая внимание на общее впечатление и детали. Пусть ничто не ускользнет от вашего взгляда. Наблюдайте за миром почтительно, будьте восприимчивы, но незаметны.

Смакуйте то, что видите. Пусть способность к сопереживанию поможет вам стать внимательнее и представить себя на месте другого человека. Ощущайте его жесты своим телом, сопереживайте его мимике. Отмечайте свет, погоду, общее впечатление от окружающего мира. Обращайте внимание на негативное пространство — «пустое место» вокруг объектов, часто влияющее на восприятие. Почувствуйте атмосферу. Наблюдайте за взаимоотношениями и взаимодействием окружающих. Обращайте вни­мание на их индивидуальные и социальные характеристики, манеры, одежду и украшения, поведение в целом. Используйте не только зрение, но и другие чувства: прикосновение, обоняние, слух, вкус. Слушайте звуки. Улавливайте запахи. Исследуйте природу вещей, их самость.


Купить на Литрес

Читать онлайн Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности Дэвид Ульрих

Скачать Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности Дэвид Ульрих

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *