Райли Джиллиан. Ешь меньше. Прекрати переедать

Почему эта книга здесь?
Да, Она про вопросы переедания и контроля на едой, но этак книга прежде всего про зависимость и свободу выбора.  Эта книга о том, как научиться держать под контролем не только пищевую зависимость. Принципы и подходы отношений с собой и с зависимостью, описанные в этой книге, можно перенести и на курение, и на алкоголь, и на отношения.  Да, книга Райли  Джиллиан  «Ешь меньше. Прекрати переедать» для тех, кто страдает избытком веса — либо незначительного, либо большого избытка веса. Но она не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему существует множество других прекрасных книг, и уж им-то точно не место на этом сайте.

Здесь эта книга, потому что на примере обжорства она прекрасно показывает отношения человека с его зависимостью.  И хотя она  предназначена тем, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь, она будет полезна и для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения или уходить с головой в работу.

Эта книга для людей с психологической зависимостью. Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть психологическая зависимость то ли от еды, то ли еще от каких-либо веществ или действий, то эта книга будет вам полезна.


Скачать книгу Райли  Джиллиан  «Ешь меньше. Прекрати переедать»

Нажмите на одну из этих кнопок
чтобы получить доступ

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *