Тег: биохакинг

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

03.06.2022 Здоровье 2

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяцБиохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц. Бен Гринфилд, Н. Д. Вершинина, Бомбора

 

Что, если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью – в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И этот идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех функций с помощью простых и доступных средств. Благодаря методам «домашнего биохакинга» вы сможете:

– оптимизировать когнитивные функции, увеличить ясность ума и повысить IQ,

– сформировать долговечное, красивое и молодое тело,

– жить полноценной и счастливой жизнью.


Купить Книгу

Читать онлайн Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц. Бен Гринфилд, Н. Д. Вершинина, Бомбора

Скачать Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц. Бен Гринфилд, Н. Д. Вершинина, Бомбора

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

25.06.2021 Успех 0

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизниСверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

 

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

Скачать Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

 

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

21.04.2021 Успех 0

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

 

Автор бестселлера «Биохакинг мозга» Дэйв Эспри взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформились в 46 правил, с помощью которых можно стать умнее, быстрее и счастливее. Вы узнаете, как начать постепенно менять себя и происходящее вокруг, как сосредоточиваться, справляться со страхами, тревогой, раздражительностью и смущением, как «перезагружать» мировосприятие и «взламывать препятствия, стоящие на пути к целям» и многое другое.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

Скачать Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать. Дэйв Эспри, Павел

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

29.04.2020 Успех 0

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две неделиБиохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. Дэйв Эспри

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.

Представили?

Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.

На русском языке публикуется впервые.


Цитаты

Будучи специалистом по компьютерной безопасности (проще говоря, хакером), я мог применить те способности, которые использовал, зарабатывая себе на жизнь, а конкретнее – взять под контроль сложную систему своего организма.

Темный шоколад Темный шоколад (не менее 85 процентов) богат полифенолами и содержит небольшое количество кофеина, что повышает вашу производительность

у коров травяного откорма более здоровые омега-3 кислоты и линолевая кислота с большим количеством сопряженных связей (CLA). Линолевая кислота – это натуральная трансжирная кислота, которая улучшает функцию мозга, помогает снизить вес и уменьшает риск развития рака

Купить Книгу

Читать онлайн Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. Дэйв Эспри

Скачать Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. Дэйв Эспри