Тег: человеческий мозг

Искусство ясно мыслить

Искусство ясно мыслитьИскусство ясно мыслить. Рольф Добелли, Галина Леонова

 

Сколько раз мы в момент принятия решений не думали, а поддавались инстинктам, эмоциям и чужому мнению. Сколько раз ошибочно полагали, что все предусмотрели. Сколько раз оплакивали потери вместо того, чтобы ухватиться за новые возможности.

Эта книга учит видеть ментальные ловушки и действовать осознанно.


Купить Книгу

Читать онлайн Искусство ясно мыслить. Рольф Добелли, Галина Леонова

Скачать Искусство ясно мыслить. Рольф Добелли, Галина Леонова

Искусство ясно мыслить

 

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две неделиБиохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. Дэйв Эспри

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.

Представили?

Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.

На русском языке публикуется впервые.


Цитаты

Будучи специалистом по компьютерной безопасности (проще говоря, хакером), я мог применить те способности, которые использовал, зарабатывая себе на жизнь, а конкретнее – взять под контроль сложную систему своего организма.

Темный шоколад Темный шоколад (не менее 85 процентов) богат полифенолами и содержит небольшое количество кофеина, что повышает вашу производительность

у коров травяного откорма более здоровые омега-3 кислоты и линолевая кислота с большим количеством сопряженных связей (CLA). Линолевая кислота – это натуральная трансжирная кислота, которая улучшает функцию мозга, помогает снизить вес и уменьшает риск развития рака

Купить Книгу

Читать онлайн Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. Дэйв Эспри

Скачать Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели. Дэйв Эспри

Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки

Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступкиБиология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Роберт Сапольски

Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски, если вы хотите понять поведение человека и природу хорошего или плохого поступка, вам придется разобраться буквально во всем – и в том, что происходило за секунду до него, и в том, что было миллионы лет назад. В книге автор поэтапно – можно сказать, в хронологическом разрезе – и очень подробно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. Как работает наш мозг? За что отвечает миндалина, а за что нам стоит благодарить лобную кору? Что «ненавидит» островок? Почему у лондонских таксистов увеличен гиппокамп? Как связаны длины указательного и безымянного пальцев и количество внутриутробного тестостерона? Чем с точки зрения нейробиологии подростки отличаются от детей и взрослых? Бывают ли «чистые» альтруисты? В чем разница между прощением и примирением? Существует ли свобода воли? Как сложные социальные связи влияют на наше поведение и принятие решений? И это лишь малая часть вопросов, рассматриваемых в масштабной работе известного ученого.


Купить на Литрес

Читать онлайн Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Роберт Сапольски

Скачать Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Роберт Сапольски

 

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудростиМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон, Ричард Мендиус

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.

• Как понять механизмы работы собственного мозга?

• Как достичь счастья, любви и мудрости?

• Как избавиться от депрессии и агрессивности?

Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.


Купить на Литрес

Читать онлайн Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон, Ричард Мендиус

Скачать Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон, Ричард Мендиус

 

Мозг – повелитель времени

Мозг – повелитель времени Мозг – повелитель времени. Дин Буономано

 Где хранятся наши воспоминания и можно ли предвидеть будущее? Человеческий мозг совершенно по-особому относится ко времени, отсюда и шестое чувство, и ощущение быстротечности и стремительности жизни. Как это работает, выяснил известный американский нейробиолог Дин Буономано с помощью результатов революционных исследований.

Как же наш мозг ощущает и считывает время? Что такое чувство времени? Как связано оно с распознаванием речи и музыки? Можно ли на самом деле путешествовать во времени? Ответы – в этом бестселлере серии «Большая наука».


Купить на Литрес

Читать онлайн Мозг – повелитель времени. Дин Буономано

Скачать Мозг – повелитель времени. Дин Буономано

 

Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге

Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозгеГендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге. Джина Риппон

 Веками женский мозг взвешивали, измеряли и находили ненужным. «Женщины ближе к детям и дикарям, чем к взрослому цивилизованному мужчине», – написал французский психолог Гюстав Лебон на рубеже XIX–XX веков. «Женский» мозг, часть несовершенной и хрупкой биологии, долго считали достаточным основанием, чтобы не допускать «слабый пол» к образованию, политике и науке. Нейробиолог Джина Риппон разрушает мифы о разнице «мужского» и «женского» и объясняет, почему это разделение отравляет жизнь не только женщин, но и мужчин.


Купить на Литрес

Читать онлайн Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге. Джина Риппон

Скачать Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге. Джина Риппон

 

Полюби свой мозг

Полюби свой мозгПолюби свой мозг. Дэниэл Амен

 

Зачастую мы даже не представляем себе, насколько наше самочувствие связано с состоянием и работой мозга. Когда он здоров, мы счастливы, легко достигаем успехов в делах и добиваемся расположения окружающих. Но если это не так, тревога, стресс и страхи наполняют нашу жизнь, и мы перестаем испытывать радость. О том, как заботиться о мозге, поддерживать и развивать его, рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга – это коллекция маленьких правил, способных привести к большим переменам.


Отзыв

Вот люблю я книги этого автора. Читаю как художественную литературу:).

Вместе с тем это не «попса», которой грешат авторы-журналисты.

Это серьезные книги на человеческом языке.

Я считаю, что в этой книге автор замахнулся на очень серьезную задачу. Причем чувствуется, что к своим 65 годам уже существенно «помудрел». И дает кучу полезных прикладных методик для читателя. Спасибо! Буду использовать.

 

Купить на Литрес

Читать онлайн Полюби свой мозг. Дэниэл Амен

Скачать Полюби свой мозг. Дэниэл Амен