Тег: личная эффективность

Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки. Марк Макдэниэл, Питер Браун, Генри Рёдигер, Наталья Кияченко

«Повторение – мать учения!» Все мы знаем эту простую истину с детства. Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ – нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы запоминания, к которым мы привыкли, поверхностны и недолговечны. Почему интенсивные курсы изучения одного предмета неэффективны? Почему важно преодолевать трудности в процессе получения новой информации? Что такое припоминание и почему оно гораздо эффективнее заучивания? Почему перескакивание с одной темы на другую полезно для долгосрочного запоминания? Как быстро проверить свой прогресс и выявить пробелы в знаниях? Эта книга не только для педагогов и учащихся. Она будет полезна всем, кто хочет эффективно усваивать новые знания и использовать их на практике.

Купить Книгу

Читать онлайн Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки. Марк Макдэниэл, Питер Браун, Генри Рёдигер, Наталья Кияченко

Скачать Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки. Марк Макдэниэл, Питер Браун, Генри Рёдигер, Наталья Кияченко

Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном. Кэтрин Прайс, Глеб Тржемецкий

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения – пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.

Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном. Кэтрин Прайс, Глеб Тржемецкий

Скачать Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном. Кэтрин Прайс, Глеб Тржемецкий

Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис, Ольга Захватова

Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым».

Также вы узнаете:

• чем психологическая стойкость отличается от упорства (большинство людей ошибочно полагают, что это одно и то же);
• 7 основных черт психологически стойких людей, которые используются для решения проблем;
• 5 ежедневных привычек, которые нужно выработать, чтобы укрепить свои разум и решимость;
• почему сила воли и мотивация ненадежны (и как стойкость превосходит и то и другое);
• 5 простых советов, как контролировать свои импульсы и не поддаваться сиюминутным удовольствиям;
• как американские «морские котики» развивают психологическую стойкость (и 5 удивительных тактик, которые они используют для выполнения поставленных задач).

Если вы готовы сдаться, когда жизнь стала тяжелой, возьмите свой экземпляр «Ты – кремень!». Начните тренировать свой ум, чтобы выдержать стресс и давление, мужественно преодолеть трудности и смело выстоять в любую бурю.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Купить Книгу

Читать онлайн Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис, Ольга Захватова

Скачать Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис, Ольга Захватова

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре

Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя – настоящих, без навязанных обществом масок. Она пишет о том, что останавливаться не обязательно в любом возрасте, а делать всегда по-своему – добродетель, ведущая напрямик к счастью. Если вы хотите выбраться из состояния «всё хорошо, но ничего хорошего» и сделать свою жизнь такой, какую раньше не могли даже вообразить, скорее переворачивайте страницу и читайте.

Купить Книгу

Читать онлайн Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре

Скачать Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. Наталья Керре

Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой. Джон П. Стрелеки, Тим Браунсон, Элеонора Мельник, Бомбора

Ваши дни похожи один на другой, и вы не видите просвета? Вам надоело трудиться не покладая рук на нелюбимой работе, пытаясь свести концы с концами? Эта книга станет для вас отличным помощником, если вы хотите изменить свою жизнь и стать богатым и счастливым. Она содержит все необходимые техники и инструменты для этого преобразования – вам нужно будет только ими воспользоваться.

Автор бестселлеров «Кафе на краю земли» и «Большая пятерка для жизни» Джон П. Стрелеки и Тим Браунсон раскрывают в новой книге все составляющие формулы богатства и счастья – той самой, которой пользуются все известные люди, достигшие успеха. И вы можете стать одним из них!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить Книгу

Читать онлайн Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой. Джон П. Стрелеки, Тим Браунсон, Элеонора Мельник, Бомбора

Скачать Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой. Джон П. Стрелеки, Тим Браунсон, Элеонора Мельник, Бомбора

Купить книгу

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины.

Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям.

Эта книга поможет вам:

• отслеживать реакции своего мозга и работать с ними,

• ставить правильные и достижимые цели,

• нормализовать режим сна и питания,

• составить трекер полезных привычек,

• обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.

Купить Книгу

Читать онлайн Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

Скачать Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

Без усилий. Пусть главное станет проще. Грег МакКеон, Дарья Смирнова, Мария Сухотина

Автор бестселлера «Эссенциализм. Путь к простоте» предлагает новое вдохновляющее руководство по достижению ваших целей. Если вы тратите силы на бессмысленные дела и никак не успеваете завершить то, что действительно важно, эта книга поможет вам вырваться из этого цикла. В этой книге собраны практические советы о том, как сделать главные дела самыми простыми, чтобы получить желаемые результаты, не выгорев на пути.

На русском языке публикуется впервые.

Купить Книгу

Читать онлайн Без усилий. Пусть главное станет проще. Грег МакКеон, Дарья Смирнова, Мария Сухотина

Скачать Без усилий. Пусть главное станет проще. Грег МакКеон, Дарья Смирнова, Мария Сухотина