Тег: личная эффективность

Без усилий. Пусть главное станет проще

Без усилий. Пусть главное станет прощеБез усилий. Пусть главное станет проще. Грег МакКеон, Дарья Смирнова, Мария Сухотина

 

Автор бестселлера «Эссенциализм. Путь к простоте» предлагает новое вдохновляющее руководство по достижению ваших целей. Если вы тратите силы на бессмысленные дела и никак не успеваете завершить то, что действительно важно, эта книга поможет вам вырваться из этого цикла. В этой книге собраны практические советы о том, как сделать главные дела самыми простыми, чтобы получить желаемые результаты, не выгорев на пути.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Без усилий. Пусть главное станет проще. Грег МакКеон, Дарья Смирнова, Мария Сухотина

Скачать Без усилий. Пусть главное станет проще. Грег МакКеон, Дарья Смирнова, Мария Сухотина

Без усилий. Пусть главное станет проще

Это мой конёк. Наука запоминания и забывания

Это мой конёк. Наука запоминания и забыванияЭто мой конёк. Наука запоминания и забывания. Ильва Эстбю, Хильде Эстбю, Дарья Гоголева

 

Почему мы помним? Как мы забываем? И что же такое память, в конце концов?

Отвечая на эти и другие вопросы, умная и веселая книга «Это мой конёк» позволяет нам по-новому увидеть одну из самых поразительных человеческих способностей. Две сестры из Норвегии, нейропсихолог и известная писательница, искусно вплетают в повествование историю, науку и собственные исследования, открывая перед читателем захватывающую панораму понимания памяти – от эпохи Возрождения и открытия гиппокампа, напоминающего по форме морского конька, до нашего времени.

В свете самых актуальных научных идей XXI века показана роль различных отделов мозга, причины забывания детских воспоминаний и трудностей с памятью при стрессе и депрессивных состояниях. Авторы берут интервью у специалистов всех мастей, от крупнейших нейробиологов планеты до дочери Ингмара Бергмана, которые помогают разобраться, как работает наша память, почему она иногда подводит и что нам делать, чтобы ее укрепить.

Освещение самых передовых научных сведений и захватывающее изложение делают эту книгу о человеческой памяти по-настоящему незабываемой.


Купить Книгу

Читать онлайн Это мой конёк. Наука запоминания и забывания. Ильва Эстбю, Хильде Эстбю, Дарья Гоголева

Скачать Это мой конёк. Наука запоминания и забывания. Ильва Эстбю, Хильде Эстбю, Дарья Гоголева

 

Это мой конёк. Наука запоминания и забывания

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизниСверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

 

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

На русском языке публикуется впервые.


Купить Книгу

Читать онлайн Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

Скачать Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри, Павел Шевцов

 

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Как 1% усилий помогает сделать 99% работы

Как 1% усилий помогает сделать 99% работыКак 1% усилий помогает сделать 99% работы. Коно Эйтаро, Е. С. Жбан, Бомбора

 

Измените лишь 1 % своих ежедневных действий, чтобы выйти на новый уровень благосостояния. Вы узнаете, как общаться с коллегами и руководителем, чтобы добиваться своих целей, успешно презентовать свои идеи, все успевать. В книге много реальных кейсов.

Коно Эйтаро – управляющий директор японского подразделения IBM. Автор бестселлера, проданного по всему миру тиражом почти 1 000 000 экземпляров, «1 % лидеров обладает качествами, которых нет у 99 % людей».

 

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Купить Книгу

Читать онлайн Как 1% усилий помогает сделать 99% работы. Коно Эйтаро, Е. С. Жбан, Бомбора

Скачать Как 1% усилий помогает сделать 99% работы. Коно Эйтаро, Е. С. Жбан, Бомбора

Как 1% усилий помогает сделать 99% работы

Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статусСоциальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус. Патрик Кинг, Мария Чомахидзе-Доронина

 

Общение – такая же неотъемлемая потребность человека, как и любые другие основные потребности. Искусство выстраивания связей с людьми – важнейшее качество человека и залог его процветания в социуме. Поэтому так необходимо иметь навыки социального взаимодействия.

В этой книге вы найдете данные об исследованиях и открытиях в области человеческого поведения. Теоретические рассуждения подкреплены практическими рекомендациями для достижения любых социальных целей.

Вы получите ответы на вопросы: как добиться популярности и завоевать симпатию окружающих; как много значит психология позитивного настроя, как двустороннее восприятие и взаимность симпатии влияют на ваши отношения. Вы осознаете свои токсичные привычки, от которых нужно избавиться, если вы стремитесь к социальному успеху, и научитесь производить благоприятное впечатление.

Социальный интеллект – а это все о нем – невидимая сила, которая поддержит вас и позволит повысить свой социальный статус.

 

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Купить Книгу

Читать онлайн Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус. Патрик Кинг, Мария Чомахидзе-Доронина

Скачать Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус. Патрик Кинг, Мария Чомахидзе-Доронина

 

Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизньюНеотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль, Джули Ли, Ольга Дихтер

 

Какие возможности открылись бы перед вами, если б вы всегда осуществляли свои намерения? Чего бы вы достигли, если б умели сохранять сосредоточенность? Как много смогли бы успеть, если б вы обладали способностью ни на что не отвлекаться?

Один из популярнейших авторов в мире, бывший преподаватель Стэнфордского университета, специалист по поведенческому дизайну и автор бестселлера «На крючке» Нир Эяль в своей новой книге показывает, где у отвлечения находится ахиллесова пята. Он выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться, объясняет, почему нельзя решить эту проблему, просто отказавшись от технических устройств, и, главное, рассказывает, как человеку все-таки делать то, что ему нужно делать.


Купить Книгу

Читать онлайн Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль, Джули Ли, Ольга Дихтер

Скачать Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль, Джули Ли, Ольга Дихтер

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатамНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам. Даррен Харди, М. C. Кондрашова, Бомбора

 

«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal.

Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.

В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.


Купить Книгу

Читать онлайн Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам. Даррен Харди, М. C. Кондрашова, Бомбора

Скачать Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам. Даррен Харди, М. C. Кондрашова, Бомбора

Читать по абонементу

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам