Тег: отношения

Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому? Саша Галицкий

Почему вообще нам так трудно общаться с пожилыми родителями? Почему все наши усилия наладить отношения с пожилой мамой или пожилым папой заканчиваются ссорами и взаимным напряжением? Это ведь странно, если учесть, что мы знакомы с ними столько лет. Что мы делаем не так? Или в принципе эта задача невыполнима? Спустя год после смерти мамы я оставил хорошую, престижную работу и пошел работать в дом престарелых. Я устроился преподавателем кружка резьбы по дереву.

Эта работа давала мне возможность ежедневно и помногу общаться с пожилыми людьми, пытаясь их понять и научиться с ними общаться. Я занимаюсь этим уже почти пятнадцать лет. И вот что выяснил за эти годы.

Почему им обязательно нужно вывести нас из себя? Почему они постоянно дают нам советы и вмешиваются в нашу жизнь? Зачем они экономят? Почему так много говорят? Почему не любят ничего нового? Все эти вопросы, которые нам кажутся риторическими, на самом деле имеют абсолютно конкретные и абсолютно обоснованные ответы.

Имеет ответ даже извечный вопрос: зачем старушки сидят на лавочке и смотрят на прохожих? Хотите верьте, хотите нет — у них есть на это веская причина. Скажите, знаете ли вы, как наладить нормальные отношения с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому? Нет? Тогда вам ко мне. Я знаю. Сейчас все расскажу.

Скачать epub Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому? Саша Галицкий

Скачать fb2 Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому? Саша Галицкий

«Где заканчиваюсь я и начинаешься ты» — книга, написанная Пиа Меллоди в соавторстве с Андреа Уэллс Миллер и Дж. Кейт Миллер. Это исчерпывающее руководство по вопросам созависимости и личных границ в отношениях. Авторы исследуют, как недостаток здоровых границ может привести к деструктивным паттернам поведения и как можно научиться устанавливать и поддерживать здоровые границы для улучшения качества жизни.

Ключевые темы книги:

1. Созависимость: В книге рассматриваются понятие созависимости, ее признаки и как она влияет на личные и межличностные отношения.
2. Личные границы: Особое внимание уделяется важности установления и поддержания личных границ. Авторы объясняют, что такое здоровые границы и как их можно развивать.
3. Эмоциональная зрелость: Описываются характеристики эмоционально зрелых людей и шаги к достижению эмоциональной зрелости.
4. Психологические травмы: Исследуются причины и последствия эмоциональных травм и их роль в развитии созависимости.
5. Методы и упражнения: Предлагаются практические упражнения и методы для работы над собой, которые помогают читателю научиться распознавать свои границы и уважать границы других людей.

Основные идеи:

• Созависимость является результатом нездоровых эмоциональных связей и недостатка личных границ.
• Установление и поддержание здоровых границ — ключевой фактор для достижения эмоционального здоровья и благополучия.
• Понимание и проработка своих эмоциональных травм помогает избавиться от созависимости и построить более здоровые отношения.
• Эмоциональная зрелость включает в себя ответственность за свои чувства и действия, а также уважение к чувствам и действиям других.

Кому будет полезна эта книга:

• Людям, испытывающим трудности с установлением и поддержанием личных границ.
• Тем, кто хочет понять и преодолеть свои созависимые паттерны поведения.
• Психологам и психотерапевтам, работающим с проблемами созависимости и межличностных отношений.
• Всем, кто стремится к личностному росту и улучшению качества своих отношений.

«Где заканчиваюсь я и начинаешься ты» — это ценное руководство для всех, кто хочет научиться устанавливать здоровые границы, понимать свои эмоциональные потребности и строить более здоровые и удовлетворяющие отношения.

Скачать книгу Где заканчиваюсь я и начинаешься ты

Когда любви слишком много. Валентина Москаленко

«Когда любви слишком много» — книга Валентины Москаленко, посвященная теме любви, созависимости и эмоциональной зависимости в отношениях. В книге рассматриваются различные аспекты любви, в том числе нездоровые проявления, которые могут приводить к дисфункциональным и разрушительным отношениям.

Ключевые темы книги:

1. Созависимость: Автор подробно объясняет, что такое созависимость, как она проявляется в отношениях и какие последствия может иметь для всех участников.
2. Эмоциональная зависимость: Разбирается природа эмоциональной зависимости, как она формируется и какие психологические механизмы за ней стоят.
3. Психологические травмы: Москаленко уделяет внимание причинам, приводящим к зависимости в любви, включая детские психологические травмы и недостаток эмоциональной поддержки в семье.
4. Здоровые отношения: В книге приведены примеры и советы, как строить здоровые и равноправные отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
5. Практические рекомендации: Автор предлагает практические упражнения и методы для преодоления зависимых отношений и формирования здоровой самооценки.

Основные идеи:

• Любовь может быть как созидающей, так и разрушительной силой в жизни человека.
• Зависимость в любви часто является следствием низкой самооценки и неудовлетворенных эмоциональных потребностей.
• Осознание и проработка своих внутренних проблем может помочь построить здоровые и гармоничные отношения.

Кому будет полезна эта книга:

• Людям, испытывающим трудности в личных отношениях и стремящимся понять причины своих проблем.
• Тем, кто хочет узнать больше о природе созависимости и эмоциональной зависимости.
• Психологам и специалистам в области психического здоровья, работающим с проблемами отношений и зависимости.

«Когда любви слишком много» — это глубокий и полезный ресурс для всех, кто хочет понять и изменить свои любовные отношения, освободиться от негативных эмоциональных привязок и построить более счастливую и здоровую жизнь.

Скачать Когда любви слишком много. Валентина Москаленко

Евгений Александрович Тарасов
Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
 Психология. Всё по полочкам

Далеко не все отношения даже самых любящих пар выдерживают «испытание на разрыв». Так уж устроена жизнь: рано или поздно на место высоких чувств, романтики и пылкости в отношения приходят повседневные заботы и будничные проблемы, и нередко «любовная лодка» в конце концов разбивается. Такое кораблекрушение, особенно для остро чувствующих и ранимых натур, – тяжелое испытание.

Как с наименьшими потерями пережить муки расставания с любимым человеком, как избавляться от последствий тяжелого стресса, как отойти от болезненных воспоминаний, снова ощутить радость жизни и построить новые счастливые отношения, рассказывает книга опытного психолога и психотерапевта Евгения Тарасова.

Купить на Литрес

Читать онлайн Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил

Скачать Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил