Тег: Психотерапия и консультирование

Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день. Джон Харгрейв

Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать – и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А оригинальные рекомендации автора и его неподражаемый юмор сделают процесс «взлома» невероятно увлекательным!

Купить на Литрес

Читать онлайн Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день. Джон Харгрейв

Скачать Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день. Джон Харгрейв

Главные вопросы жизни. Универсальные правила. Андрей Курпатов

Чувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, которым мы заняты… Это непростые вопросы, которые приводят нас к размышлениям о «смысле жизни». Но есть ли в ней этот смысл? И если есть, то чем он может быть измерен?

Эта книга позволит вам заглянуть внутрь себя и оглянуться вокруг – здраво оценить свою жизнь, отношения с другими людьми, найти своё место в этом мире, в этом очень непростом времени.

Психология жизненного пути от самого известного психотерапевта России. Рекомендуется принимать с «Красной таблеткой»!

Ранее книга выходила под названием «Психология большого города. Краткий курс».

Купить на Литрес

Читать онлайн Главные вопросы жизни. Универсальные правила. Андрей Курпатов

Скачать Главные вопросы жизни. Универсальные правила. Андрей Курпатов

О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле. Коллектив авторов

Хотите понять, что мужчины действительно ценят в отношениях, а чего терпеть не могут? Знакомьтесь с подборкой полезных статей о мужской психологии от журнала Psychologies. Вы уже на первом свидании поймете, нужны ли вашему ухажеру серьезные отношения, научитесь определять, что к вам чувствует мужчина, а также узнаете:

• Почему он не любит говорить о своих чувствах?

• Что на самом деле думает о сексе?

• Что ему важно слышать от женщины?

• Почему он изменяет?

Купить на Литрес

Читать онлайн О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле. Коллектив авторов

Скачать О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле. Коллектив авторов

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. Дэвид Бернс

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Купить на Литрес

Читать онлайн Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. Дэвид Бернс

Скачать Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. Дэвид Бернс

Как испортить первое свидание: знакомство, разговоры, секс. Коллектив авторов

Существует минимум 10 надежных способов сделать так, чтобы первое свидание стало последним. Но если вы хотите увидеть своего спутника вновь – воспользуйтесь советами из подборки статей журнала Psychologies.

Благодаря этому дайджесту вы узнаете:

• О чем и как говорить на первом свидании?

• Стоит ли верить первому впечатлению?

• Допустим ли секс на первом свидании?

• Как понять, что он(а) вам подходит?

Цитаты

Некоторые верят, будто влюбились, но они влюблены не в другого человека, а в саму идею любви. И в этом случае встреча с кем-то становится просто способом удовлетворить свое ожидание, свою потребность.

Неуверенные в себе люди склонны обширно делиться информацией на первой же встрече и в целом словоохотливы, – говорит Пэг Стрип. – Такое поведение порой считывается собеседником как открытость и честность с их стороны, но часто это не так. Они нацелены главным образом лишь на себя, свои потребности, и ваш мир им не столь дорог и интересен.

Однако исследования психологов Клаудии Брумбаух (Claudia Brumbaugh) и Криса Фрэйли (Chris Fraley) показывают, что за обилием шуток порой скрываются крайне неуверенные в себе люди, которым по тем или иным причинам трудно строить близкие отношения[1]. И свое остроумие они используют для создания иллюзии доверия.

Купить на Литрес

Читать онлайн Как испортить первое свидание: знакомство, разговоры, секс. Коллектив авторов

Скачать Как испортить первое свидание: знакомство, разговоры, секс. Коллектив авторов

Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма

Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие «моменты пустоты» качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.

Купить на Литрес

Читать онлайн Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма

Скачать Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма

13 привычек сильных духом людей. Верни свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам. Эми Морин

Кто мешает нам жить счастливо? Начальник, который «вечно недоволен результатами»? Или родители, которые «дали слишком мало»? Быть может, успешный друг, которому «больше повезло»? Когда мы жалуемся на судьбу, ищем виноватого, радуемся чужим неудачам или опускаем руки, едва столкнувшись с трудностями, мы не приближаемся к жизни своей мечты. Мы лишь делаем себе больнее и блокируем творческую энергию, необходимую для достижения целей.

Практикующий психотерапевт Эми Морин убеждена: для того чтобы быть счастливым нужно искоренить тринадцать паттернов мышления. Несколько лет назад она составила список «13 вещей, которые не делают сильные люди», легший в основу этой книги. Сотни ее клиентов и читателей добились невероятных результатов благодаря простым рекомендациям. Кто-то прекратил бесконечные ссоры в семье, кто-то вылез из долгов, кто-то нашел свое предназначение. Если вы хотите вернуть себе свою силу – и свою жизнь, научиться справляться с трудностями и добиваться целей, измените всего лишь 13 привычек. Перестаньте жалеть себя, растрачивать впустую свои силы, бояться перемен или рискованных решений, все контролировать, угождать всем подряд, жить прошлым, делать одни и те же ошибки, завидовать чужому успеху, опускать руки после первой же неудачи или ждать мгновенного результата, бояться одиночества или считать, что вам все должны.

Эта вдохновляющая трансформационная книга познакомит вас с лучшей версией себя – сильным, здоровым, уверенным в себе человеком. Позвольте позитивным изменениям войти в вашу жизнь!

Купить на Литрес

Читать онлайн 13 привычек сильных духом людей. Верни свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам. Эми Морин

Скачать 13 привычек сильных духом людей. Верни свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам. Эми Морин