Тег: Сам себе психолог

13 осколков личности. Книга сильных Егор Горд

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.

Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.

Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию. Его автор Егор Горд смело и бескомпромиссно мотивирует своих последователей бросить вызов шаблонам, оставить ненавистную работу, заново расставить приоритеты и начать заниматься любимым делом.

Цитаты

Мы – это результат нашего свободного времени. Если у вас нет результатов сейчас, это значит, что вы проводите свободное время впустую. Сливаете его в унитаз и тешите себя: «Ну, я отдыхаю таким образом!» Пока вы отдыхаете, кто-то добивается успеха, неужели вам настолько не нужен успех и вы готовы его променять на какие-то бессмысленные мелочи?

Если ваш предыдущий час прошел бездарно, то вы стали еще бездарнее на этот час. И куда же без этого – вы всегда думаете, что нагоните, измените, усовершенствуетесь… Так думали все, этот крючок заглотили все неудачники, почему вы считаете, что вы еще не на крючке?

То есть я хочу сказать, что в свободное время мы либо становимся профессиональнее, либо просто теряем важный ресурс.

Деньги сложно заработать? Нет! Их легко заработать! Денег очень много, и люди с радостью тебе их отдают, если ты становишься ценностью. Нужно просто стать ценностью.

Купить на Литрес

Читать онлайн 13 осколков личности. Книга сильных Егор Горд

Скачать 13 осколков личности. Книга сильных Егор Горд

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Роберт Лихи

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;

• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;

• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;

• переместить фокус внимания с неудач на возможности;

• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.

Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Купить на Литрес

Читать онлайн Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Роберт Лихи

Скачать Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Роберт Лихи

Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго Кевин Хорсли

Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь объединять информацию, закреплять в схемах и видах, которые вы уже никогда не забудете. С этой книгой ваша память станет поистине неограниченной.

Цитаты

Запоминание должно доставлять удовольствие; это должно быть похоже на игру.

Изучая и повторяя материал, периодически прерывайтесь, потому что первый и последний фрагмент всегда лучше всего запоминаются

Самодисциплина – это способность заставить себя делать то, что следует делать, тогда, когда это следует делать, хотите вы этого или нет»

Задайте себе вопрос: «Когда эти ключи понадобятся мне в следующий раз?» или проговорите про себя: «Я кладу ключи на стол». Можете представить себе, что ваши ключи взорвали стол,

Гораздо лучше задавать себе такие вопросы: «Что я буду делать, если я потеряю работу?» или «Что я буду делать, если я разобью машину?» В этом случае в вашей голове возникнет «кино», не замкнутое на состоянии тревоги, а задающее конструктивное направление вашим мыслям.

Купить на Литрес

Читать онлайн Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго Кевин Хорсли

Скачать Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго Кевин Хорсли

Сценарии жизни людей Клод Штайнер

«Люди рождаются Принцами и Принцессами, а родители превращают их в Лягушек».

Знаменитый психолог Эрик Берн был уверен, что каждый из нас гармоничен от рождения, но в детстве под влиянием окружающих мы бессознательно формируем свое представление о себе. Всю оставшуюся жизнь мы реализуем навязанный нам сценарий, зачастую негативный. Так какие же мы на самом деле? Счастливчики или неудачники, победители или побежденные, сильные или зависимые? Если вовремя не разобраться в этом,

последствия могут оказаться катастрофическими.

В своей книге «Сценарии жизни людей» признанный мастер практической психологии Клод Штайнер, ближайший последователь Берна, идет еще дальше и описывает три губительных сценария жизни – «без любви», «без разума» и «без радости», – предлагая читателю механизм изменения своей «судьбы».

Впервые увидевшая свет в 1974 году, эта теория выдержала проверку временем и оказалась универсальной и интернациональной, что определило успех книги, ставшей мировым бестселлером.

В формате pdf А4 сохранен издательский дизайн.

Рецензия

в этой книге можно выделить две центральные идеи. Первая идея касается экономики «поглаживаний» – экономике внимания и взаимного признания друг друга. Вторая – то, что все негативные сценарии (и большинство психических расстройств) можно свести к трем основным группам: «Без любви», «Без разума», «Без радости».

Сценарий «Без любви» непосредственно связан с запретом на выражение и обмен эмоциями, и поэтому чаще всего встречается у мужчин («Мужчина не должен плакать!»). К сожалению, в безэмоциональной жизни мужчина может начать искать эмоций через опьянение, случайные связи, или же бросить все силы на достижения могущества и власти, сгорая на работе.

Сценарий «Без разума» связан с запретом на рациональные размышления и самостоятельное принятие решений, что чаще встречается у женщин («Девушке стоит стараться во всем быть приятной окружающим, вне зависимости от ее собственного мнения»). В этом сценарии, хоть и приятном для ряда окружающих, женщина будет называть себя глупой и ощущать свою беспомощность в разных жизненных ситуациях.

Сценарий «Без радости» тесно связан с двумя предыдущими и связан с запретом на познание и реализацию своих собственных потребностей («Самое важное – это то, что о тебе думают и как тебя воспринимают люди»). Этот сценарий приводит к тому, что большинство людей переживают кризис среднего возраста – ужасного состояния, когда ты понимаешь, что проживаешь не свою жизнь; что жизнь проживается ради кого-то другого, а не ради тебя самого.

В книге автор очень подробно и структурно разбирает все аспекты этих трех основных сценариев – как данные проблемы отражаются в нашей культуре, как они выражены в нашей внутренней психике в виде состояний Ребенка, Взрослого и Родителя через призму транзактного анализа. Также даются рекомендации о том, как можно изменить свой сценарий и привнести в жизнь то, что в ней не хватает.

Купить на Литрес

Читать онлайн Сценарии жизни людей Клод Штайнер

Скачать Сценарии жизни людей Клод Штайнер

Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП Роберт Дилтс

Если вы живете и работаете среди людей, вам неминуемо придется столкнуться с необходимостью убедить окружающих в чем-то действительно важном. И в этом вам поможет популярнейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования. Вам просто не обойтись без «фокусов языка». Смысл в том, что определенные речевые шаблоны (паттерны) способны преобразовывать убеждения и восприятие какой-либо ситуации, кардинально изменяя наши реакции на нее. За три десятилетия, прошедшие с момента их открытия, «фокусы языка» заслужили право называться самым эффективным методом влияния и лучшим средством изменения убеждений в процессе общения.

Откройте для себя новые возможности. С помощью «фокусов языка» вы научитесь главному – говорить нужные слова в нужное время.

 Читать онлайн Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП Роберт Дилтс

Скачать Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП Роберт Дилтс