Тег: Сам себе психолог

Гений общения. Как им стать?

Гений общения. Как им стать? Гений общения. Как им стать?. Стив Накамото

 

Навыки эффективного общения отличают человека успешного. Неумеющий общаться обречен на отсутствие друзей, клиентов и подчиненных!

Изобилующая полезными рекомендациями и конкретными примерами, эта книга поможет вам развить непоколебимую уверенность в себе, легко общаться с людьми разного уровня, устанавливать и поддерживать деловые контакты и романтические отношения. Вы научитесь подчеркивать свои достоинства и устранять недостатки, избавляться от комплексов и осуществлять замыслы, внушать окружающим любовь и уважение.

Вы станете асом общения – первым среди равных и равным среди первых.


Купить на Литрес

Читать онлайн Гений общения. Как им стать?. Стив Накамото

Скачать Гений общения. Как им стать?. Стив Накамото

 

Укротитель троллей

Укротитель троллей Укротитель троллей. Рик Карсон

 

Он заставляет вас сомневаться в своих силах. Он мешает принимать важные решения. Он портит вам жизнь и подрывает самооценку. Он похож на маленькое зловредное существо в вашей голове. Обычно специалисты называют его внутренним критиком, Рик Карсон – троллем. Эта книга известного американского психотерапевта неоднократно переиздавалась и была переведена на несколько языков. С ее помощью читатели по всему миру легко укрощают свои сомнения, страхи и саморазрушительные убеждения. Оригинальные методики, простые и практически применимые советы, занимательные примеры из практики – книга Рика Карсона поможет справиться с внутренним критиком, обрести уверенность в собственных силах и не позволять сомнениям вставать на пути к вашим целям.


Купить на Литрес

Читать онлайн Укротитель троллей. Рик Карсон

Скачать Укротитель троллей. Рик Карсон

Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине

Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине Гузель Махортова

 

В какой момент девочка становится женщиной?

Чему она должна научиться, чтобы найти своего мужчину?

Что в жизни женщины значит любовь?

И каким это чувство должно быть?

Книга о стратегиях сотворения новой женщины без «розовых» очков и рыцарских доспехов, способной переформатировать деструктивные сценарии женского поведения, передающиеся из поколения в поколение, прожить долго и счастливо с единственным мужчиной, предназначенным Судьбой.


Купить на Литрес

Читать онлайн Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине Гузель Махортова

Скачать Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине Гузель Махортова

 

Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика

Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика Александр Невеев

 

Как мы попадаемся на чью-то удочку?

Почему начинаем плясать под чужую дудочку?

Что заставляет нас верить продавцам воздуха?

Об этом книга, которую вы держите в руках. В отличие от других книг на тему когнитивных искажений в данной работе показывается, как именно когнитивные искажения делают нас уязвимыми для шарлатанов. На нас с вами ведется настоящая охота, и каждую минуту на нас расставляют силки и ловушки, чтобы взять с нас деньги. Охотники на нас называют свои ловушки рекламой, маркетингом, связями с общественностью, технологией продаж. Научитесь видеть ловушки, не попадать в них, и сбережете свой кошелек и даже свою душу.


Купить на Литрес

Читать онлайн Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика Александр Невеев

Скачать Ловушки разума и Ловцы душ. Убеждения, меняющие нашу жизнь, или Что заставляет нас купить дырку от бублика Александр Невеев

 

Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни

Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизниПрощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни Анна Березовская

 

Одиночество – это одно из самых страшных состояний, которое мы себе представляем. Многие люди выходят замуж и женятся только с одной целью – избежать одиночества. И именно в отношениях обнаруживают, что одиночество вдвоем – самое страшное. В новой книге психолога Анны Березовской вы найдете причины и виды одиночества, которые случаются в жизни человека. Вам будут предложены методы выхода из различных психологических состояний, связанных с одиночеством (депрессия, апатия, профессиональное выгорание, «заедание» одиночества). Книга наполнена примерами из жизни, автором описаны психосоматические практики. В конце книги дана психологическая сказка, позволяющая каждому индивидуально осознать возможности выхода из различных видов одиночества.


Купить на Литрес

Читать онлайн Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни Анна Березовская

Скачать Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни Анна Березовская

 

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Б. Девенпорт, С. Скотт

 

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.

Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.

Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.

Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?

Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.

С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!


Купить на Литрес

Читать онлайн Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Б. Девенпорт, С. Скотт

Скачать Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Б. Девенпорт, С. Скотт

PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь

PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь Вероника Хлебова

 

Вас мучает чувство, что жизнь проходит, а самое важное еще не сделано? И кажется, что у других жизнь интереснее и ярче? Вы чувствуете себя виноватым по пустякам?

А еще хотите разобраться в себе? Научиться понимать других людей? Видеть глубинные мотивы поведения?

Узнайте, как общаться с людьми, переживать тяжелые моменты в жизни. Не винить себя по пустякам. И в трудные периоды быть себе и другим опорой. Начните новую жизнь без чувств тревоги и вины, которые так вам мешают.


Отзыв

Говорила я себе «Ты сейчас очень занята, у тебя нет времени отвлекаться на книги, сделаем в чтении перерыв». И вроде бы сама с собой договорилась, но…книга набрасывается на тебя неожиданно. Ты находишь ее на работе, кем-то небрежно забытую (но внутренне то понимаешь, что это заговор вселенной и то еще
искушение). и название такое манящие — «PRO-живи чувства, отношени, любовь». И ты говоришь себе — просто посмотрю что за книга, а затем утаскиваешь эту книгу домой и открывая страницу за страницей понимаешь, что каждая вторая строчка о тебе!
О чем книга? О человеческой жизни и роли психолога в ней, о детских травмах и чудесах психологического консультирования. Прочитав ее становится понятно что Психолог, это профессионал с большой буквы. Описываются реальные консультации и то, как мастерски психолог находит суть, момент застревания или
непрожитых чувств. Это фантастика!!!
Читать или нет? Однозначно, да! Особенно тем, кто интересуется психологией, но думает что психолог это только тот, кто проводит тесты и советы как жить!


Цитаты

…Что мешает прожить чувства? Что мешает присоединиться к чувствам Другого, что заставляет «примораживаться», рационализировать? Нежелание прикасаться к его боли. Переживать, страдать. Заботиться о нем. Я не проявляю эматию в тех случаях, когда сама нуждаюсь в себе больше: нахожусь в своих процессах настолько, что не могу позаботиться о Другом. Я не проявляю эмпатию, если чувствую, что меня используют в какой-то (чаще всего материнской) роли. Прожив свои чувства, я могу проявить эмпатию, прикоснуться,
услышать чувства другого человека. И порядок может быть только такой: сначала близость с собой, потом близость с Другим.

Как же важно младенцу, чтобы его покачали, полюбовались им, поумилялись! Какой же кошмар натворили все эти детские сады и ясли, какую дыру сотворили. Ну не может человек стать взрослым, если не получит элементарное. Этот опыт наш хорош как назидание следующим поколениям: нельзя бессмысленно и
бесчеловечно относиться к детству. Слишком дорого все это обходиться, слишком большие потери несут отдельные люди и нация в целом».
И здесь спасибо огромное моим родителям — которые интуитивно поняли, что если отдадут меня в сАДик лично для меня это будет мой персональный АДик :))) И конечно вечная благодарность бабушке с дедушкой,которые позволили моему детству быть счастливым!

Я не знаю, что может быть ужаснее осознания того, что жизнь потрачена на «строительство коммунизма» или другие идеи, с Которыми так или иначе ассоциирует себя человек, лишенный любви, заполненный пустотой. и хоть времени немного-всего лишь жизнь, его достаточно для того, чтобы научиться любить.

иногда нужно просто смириться и отпустить. Иногда-протестовать, отстаивать свои права. Иногда — уносить
ноги, беречь силы. И хорошо, если в большинстве случаев мы можем это просто прожить рядом с близкими людьми, которые дают нам право на разочарование, расстройство и недовольство по поводу того, что не все наши желания могут быть удовлетворены.


Купить на Литрес

Читать онлайн PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь Вероника Хлебова

Скачать PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь Вероника Хлебова