Тег: самосовершенствование

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроенияСтань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.


Отзыв

Книга действительно хорошая, советую. Я решила прочитать её, так как стала вспыльчивой и раздражительность, и это сказывается на отношениях с близкими людьми. Но благодаря этой книге я многое поняла. Спасибо большое автору!

Купить на Литрес

Читать онлайн Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

Скачать Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

 

Полюби свой мозг

Полюби свой мозгПолюби свой мозг. Дэниэл Амен

 

Зачастую мы даже не представляем себе, насколько наше самочувствие связано с состоянием и работой мозга. Когда он здоров, мы счастливы, легко достигаем успехов в делах и добиваемся расположения окружающих. Но если это не так, тревога, стресс и страхи наполняют нашу жизнь, и мы перестаем испытывать радость. О том, как заботиться о мозге, поддерживать и развивать его, рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга – это коллекция маленьких правил, способных привести к большим переменам.


Отзыв

Вот люблю я книги этого автора. Читаю как художественную литературу:).

Вместе с тем это не «попса», которой грешат авторы-журналисты.

Это серьезные книги на человеческом языке.

Я считаю, что в этой книге автор замахнулся на очень серьезную задачу. Причем чувствуется, что к своим 65 годам уже существенно «помудрел». И дает кучу полезных прикладных методик для читателя. Спасибо! Буду использовать.

 

Купить на Литрес

Читать онлайн Полюби свой мозг. Дэниэл Амен

Скачать Полюби свой мозг. Дэниэл Амен

 

Год без покупок

Год без покупокГод без покупок. Кейт Фландерс

 

Кейт Фландерс никогда не считала себя шопоголиком. Но все же ее деньги уходили неизвестно куда, а дом ломился от ненужных вещей. А еще она была несчастлива. И тогда она поставила перед собой смелую цель: целый год не покупать ничего, кроме самого необходимого.

Эта книга – отчет Кейт о ее эксперименте. За год ей удалось сэкономить огромную сумму, навести порядок в своей жизни и осуществить давнюю мечту. Как оказалось, все, что ей нужно, не продается в магазинах. В финале Кейт приводит инструкцию для тех, кто хочет повторить ее опыт и стать счастливее, отказавшись от всего лишнего.

На русском языке публикуется впервые.


Отзыв

Человеку, помимо основных инстинктов, характерно стремиться к целостности. И до этой целостности нам часто не хватает делового пиджака или идеального платья, чтобы, наконец, выразить своё настоящее я, чуть-чуть не хватает знаний и инсайтов, которые дадут книги, ещё не успевшие запылиться непрочитанной стопкой в спальне. Не хватает куска быстроразмораживаемой пиццы или шоколадного торта, а то и бокала виски с колой, чтобы изгнать повседневный стресс из тела и разума. Но даже став временно счастливым обладателем всего этого, нам всё же чего-то немного не достаёт. А не достаёт главного – понимания, что для лёгкости ума, высокого уровня энергии и хорошего настроения нам нужно не приобретать, а … избавляться. Освобождать пространство и мысли.

Это большое открытие поджидало автора не на красной дорожке звёзд и не в стерильно-технологичном офисе, но в глухом тупике, куда завела Кейт её привычка к потреблению. Накопив баснословную сумму долгов по кредиткам, не меньшее количество лишних килограмм и весомый багаж психологических проблем, девушка приходит к пониманию, что проживать жизнь по-старому не выйдет. За два года невероятными волевыми усилиями ей удаётся разобраться со свалившимися на нее напастями, и вскоре после этого она решает прожить еще один особенный год – год без покупок. Осознанно, с ведением бюджета и блога для заинтересованных. На этот раз Кейт составляет три списка: запрещенных и разрешенных покупок, а также опись имущества- для понимания координат своей стартовой точки. Если кто-то сейчас сделал быстрый вывод о том, что это очередная книга об умении экономить и карманный финансовый консультант, скажу, что это ошибка. Шаг за шагом, месяц за месяцем, Кейт не столько экономит заработанные доллары, сколько открывает ценность нематериальных сторон своей жизни: переоценивает отношения с подругами, понимая с кем ей действительно по пути, смотрит на себя глазами партнера в любовных отношениях, болеет от разрывов, срывается и вновь покупает ненужное, вспоминает детство и уроки, данные ей родителями, избавляется от имущества и путешествует на отложенные 10% от дохода, сталкивается с семейной трагедией и становится опорой для близких. Книга затягивает с первых абзацев, так как написана искренним языком, а автор – человек, не чуждый письменной практики: Кейт трудится редактором развивающегося финансового стартапа. Книгу порекомендую всем: в наше время потребления всего и вся иногда полезно останавливаться и отодвигать со своего горизонта лишнее. Аналогов книги не привожу, ибо сама читала на эту тему впервые


Купить на Литрес

Читать онлайн Год без покупок. Кейт Фландерс

Скачать Год без покупок. Кейт Фландерс

 

Внутренняя алхимия

Внутренняя алхимияВнутренняя алхимия. Педрам Шоджай

 

«Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах».

В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.

В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем.

Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни.

В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за 100 дней.


Аннотация от ЛитРес

Главная цель этой книги: научить вас ощущать и очищать свое энергетическое поле, понимать язык тела и общаться с подсознанием. Эти умения позволят вам установить прочную связь с энергией Источника, чтобы стать более здоровым и счастливым, а также приносить пользу окружающим.

Освоить новые умения вам поможет мир алхимических принципов в совокупности с регулярной личной практикой. В этой книге описаны главные инструменты для начала кропотливой, но важной работы над собой.

Во время прочтения вы узнаете об основных принципах даосизма и научитесь понимать природу энергетической матрицы. Изучите конкретные техники и упражнения для очищения энергетического тела, основанные на правильном питании, режиме сна, определенных физических упражнениях. А еще вы познакомитесь с уникальной схемой практики, позволяющей каждому желающему изменить жизнь к лучшему всего за сто дней.

Рискните освободиться из тюрьмы ограниченного восприятия! Осознайте свой истинный потенциал! И обретите безграничную силу, радость, свободу и любовь!


Купить на Литрес

Читать онлайн Внутренняя алхимия. Педрам Шоджай

Скачать Внутренняя алхимия. Педрам Шоджай

Ток. Как совершать выгодные шаги без потерь

Ток. Как совершать выгодные шаги без потерьТок. Как совершать выгодные шаги без потерь. Игорь Рыбаков

 

Игорь Рыбаков – миллиардер, сооснователь компании «ТехноНИКОЛЬ», инвестор, филантроп, блогер, мотивационный спикер – написал вторую книгу для предпринимателей. На этот раз для «предпринимателей своей жизни». Он обобщил опыт десятилетий работы в бизнесе: прошел серьезные испытания и сложные дороги, выступал в разных ролях, общался с тысячами людей. Он вынес уроки, которые помогают покорять вершины, быть всегда в хорошем настроении и поддерживать ощущение осознанной творческой свободы. И читатель пошагово их сможет освоить.

Автор определил главное: чего не делают успешные люди и что делают неуспешные. Мотивационная сила книги – в самом слове «ТОК», направленной энергии, которая помогает делать выгодные шаги без потерь. Это power bank для тех, кто хочет строить свою жизнь сам, достигать высоких результатов и готов это делать прямо сейчас. Книга заряжена искренним желанием автора: «Хочу, чтобы у тебя получилось!»


Купить на Литрес

Читать онлайн Ток. Как совершать выгодные шаги без потерь. Игорь Рыбаков

Скачать Ток. Как совершать выгодные шаги без потерь. Игорь Рыбаков

Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми

Как сила позитивного мышления сделает вас богатымиКак сила позитивного мышления сделает вас богатыми. Уильям Клемент Стоун, Наполеон Хилл

 

Наполеон Хилл – один из самых значимых Учителей Успеха всех времен. В этой книге он откроет вам формулу мышления, которая принесет в вашу жизнь радость и деньги!

Загадайте желание. Чего бы вам хотелось – больше денег? Карьеру? Семью? Здоровье? Новый бизнес? Ум оказывает огромное влияние на весь организм и воздействует на все, что нас окружает. Перестройте сознание – и желания сбудутся. Эта книга поможет вам освободить скрытую энергию, дремлющую в вас, и направить ее потенциал на реализацию любых целей. Хотите изменить жизнь? Начните с книги Наполеона Хилла, как это сделали до вас сотни богатых, успешных и знаменитых людей.


Купить на Литрес

Читать онлайн Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми. Уильям Клемент Стоун, Наполеон Хилл

Скачать Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми. Уильям Клемент Стоун, Наполеон Хилл

 

Точка кризиса

Точка кризисаТочка кризиса. Брайан Трейси

 

Успехи или поражения в борьбе с критическими обстоятельствами в первую очередь зависят от способности правильно реагировать на эти вызовы. Брайан Трейси рассказывает, как не только выбраться, но и оказаться на высоте в ситуациях, когда другие идут ко дну. Он предлагает проверенные на практике стратегии, позволяющие быстро и эффективно справляться с любыми препятствиями, которые могут встретиться на пути.

Для широкого круга читателей.


Купить на Литрес

Читать онлайн Точка кризиса. Брайан Трейси

Скачать Точка кризиса. Брайан Трейси