Тег: самосовершенствование

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова

 

Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами.

Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии.

Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее работать в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах сначала надевать собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим. Мы должны быть в мире с самими собой, прежде чем пытаться помочь людям вокруг.

Цитаты

Так что же мы должны сделать, если хотим что-либо отпустить? Ответ – принять себя такими, какие мы есть. Если мы примем наше «я», оказавшееся в столь бедственном положении, в нашем душевном состоянии вскоре произойдет перемена, хотя поначалу она и будет неуловимой. Когда мы относимся к своим эмоциям как к проблеме и пытаемся преодолеть их, нам становится еще труднее. И наоборот, когда мы принимаем их, наш ум странным образом прекращает эту борьбу и внезапно оказывается в состоянии покоя. А когда это происходит, у нас получается оставить эмоции в прошлом и смотреть на них со стороны. Вместо того чтобы пытаться изменить или взять эмоции под контроль, позвольте им быть, и ваш ум успокоится.

Похоже, больше всего силы и мудрости Мы обретаем В самые трудные моменты своей жизни. Впоследствии, возвращаясь мыслями К тем непростым временам, К тому, чему мы научились тогда И как мы это пережили, Мы понимаем, что все это стало для нас Бесценным опытом.

Когда ты начнешь заботиться о себе, Мир увидит, что ты достоин заботы.

Одно из проявлений любви – Вовремя оставить человека в покое.

Часто ли ты говоришь любимому человеку: «Если любишь, изменись ради меня»? Это не любовь. Подлинный лик любви – принятие и свобода, А не ограничение и контроль.


Купить Книгу

Читать онлайн Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова

Скачать Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками. Гемин Суним, Анастасия Маркелова

 

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни

Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни. Пема Чодрон, Екатерина Никищихина

 

Мы все стремимся сохранить то, что нам дорого, и избавиться от того, что нам неприятно. Это главное стремление человека не согласуется с реальностью жизни: все постоянно меняется, и никому не под силу этими переменами управлять. Как жить в мире, где ничто не может служить гарантией стабильности, не сойти с ума от тревоги и, более того, использовать эту ситуацию как путь к долговременному счастью?

Широко известная на Западе буддийская монахиня Пема Чодрон дает ответ на этот вопрос, разъясняя современным и доступным языком так называемые «Три обета Будды».

Книга содержит учения Будды и других учителей, а также практические медитации. Кроме того, автор откровенно делится собственным опытом. До монашества американка Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды была замужем, родила троих детей. В своих книгах она часто упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные вопросы и изменить себя.


Купить Книгу

Читать онлайн Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни. Пема Чодрон, Екатерина Никищихина

Скачать Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни. Пема Чодрон, Екатерина Никищихина

 

Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя. Ольга Примаченко, Бомбора

 

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.


Купить Книгу

Читать онлайн К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя. Ольга Примаченко, Бомбора

Скачать К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя. Ольга Примаченко, Бомбора

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизньАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

 

У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины.

Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям.

Эта книга поможет вам:

• отслеживать реакции своего мозга и работать с ними,

• ставить правильные и достижимые цели,

• нормализовать режим сна и питания,

• составить трекер полезных привычек,

• обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.


Купить Книгу

Читать онлайн Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

Скачать Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь. Амир Вафин, Бомбора

 

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Женя Донова, Бомбора

 

Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Купить Книгу

Читать онлайн Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Женя Донова, Бомбора

Скачать Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой. Женя Донова, Бомбора

 

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желанияФормула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания. Ирина Лилло

 

Думаете, чтобы мечты сбывались, надо иметь волшебную палочку? Родиться в семье олигарха? Выйти замуж за миллионера? Ограбить банк?

Ничего подобного!

Чтобы жить жизнью, в которой исполняются даже самые смелые желания, надо знать ФОРМУЛУ МЕЧТЫ.

Автор делится упражнениями и техниками, помогающими ей и тысячам людей по всему миру жить счастливой полноценной жизнью.

Вы поймете, какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и получить то, что хотите. Научитесь правильно формулировать желания, откроете алгоритмы, благодаря которым жизнь мечты станет реальностью.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Купить Книгу

Читать онлайн Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания. Ирина Лилло

Скачать Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания. Ирина Лилло

 

Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Беседы с Богом. Книга 4. Новый и неожиданный диалог о пробуждении человечества

Беседы с Богом. Книга 4. Новый и неожиданный диалог о пробуждении человечестваБеседы с Богом. Книга 4. Новый и неожиданный диалог о пробуждении человечества. Нил Дональд Уолш, Евгений Мирошниченко

 

Спустя десять лет после выхода третьей книги пришло время для нового и абсолютно неожиданного диалога с Богом, раскрывающего важнейшие вопросы мироздания и судьбы человечества. «Сегодня, когда в мире происходит столько событий, люди жаждут получить послание, которое даровало бы им надежду, веру, исцеление и перемены. И должен сказать, что последняя беседа с Богом принесла мне все это. Я храню данное Богу обещание сделать все от меня зависящее, чтобы поделиться с миром самой важной информацией, какая когда-либо попадала ко мне, ибо мне было показано, что информация эта может позитивным образом изменить жизнь миллионов людей на планете».

Нил Доналд Уолш


Купить Книгу

Читать онлайн Беседы с Богом. Книга 4. Новый и неожиданный диалог о пробуждении человечества. Нил Дональд Уолш, Евгений Мирошниченко

Скачать Беседы с Богом. Книга 4. Новый и неожиданный диалог о пробуждении человечества. Нил Дональд Уолш, Евгений Мирошниченко

 

Беседы с Богом. Книга 4. Новый и неожиданный диалог о пробуждении человечества