Тег: самосовершенствование

Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле

Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле. Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин

 

За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе… В книге вы найдете секреты здорового образа жизни, лайфхаки об отношениях на работе, в любви и семье, массу антистресс-рекомендаций и еще много всего, что напомнит вам о том, что самый главный человек на свете для вас – это вы сами!


Купить Книгу

Читать онлайн Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле. Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин

Скачать Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле. Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин

 

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи большеUnfu*k yourself. Парься меньше, живи больше. Гэри Джон Бишоп

 

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU*K YOURSELF – это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.


Купить Книгу

Читать онлайн Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше. Гэри Джон Бишоп

Скачать Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше. Гэри Джон Бишоп

 

От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себяОт всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя. Илсе Санд

 

Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы. Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров «Близко к сердцу» и «Страх близости», отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.


Купить Книгу

Читать онлайн От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя. Илсе Санд

Скачать От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя. Илсе Санд

 

Скучаю по тебе

Скучаю по тебеСкучаю по тебе. Илсе Санд

 

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», – о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры.

Илсе Санд анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.


Купить Книгу

Читать онлайн Скучаю по тебе. Илсе Санд

Скачать Скучаю по тебе. Илсе Санд

 

Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила

Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правилаНастоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила. Андрей Курпатов

 

Автор этой книги не ожидал, что она станет бестселлером. Он даже не хотел её писать, а тему считал избитой. Но как это часто бывает – то, чему больше всего сопротивляешься, и оказывается именно тем, что было нужно.

Понятно, доступно и с юмором, основываясь на научных данных и жизненных примерах, Андрей Курпатов формулирует главные лайфхаки счастливой жизни. Если вы хотите добиться успеха на работе и в отношениях, эта книга для вас!

Читая «Настоящую жизнь», вы почувствуете, как и в самом деле начинаете жить интересной, наполненной и осмысленной жизнью!

Ранее книга выходила под названиями «Флирт глазами эксперта. Секреты личного и профессионального успеха» и «27 верных способов получить то, что хочется».

Отзыв

Книга классная! Читается на одном дыхании. Все структурно, понятно, логично. Автор дает конкретные инструменты для улучшения своей жизни как в профессиональной так и в личной сфере. Бери и пользуйся. Только сама книга не решит Ваши проблемы. Надо работать над собой! А тут автор бессилен что-либо для нас с вами сделать. Волшебной таблетки не будет! Нужно самим прилагать усилия и тогда все получится.

Рекомендую!


Купить книгу

Читать онлайн Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила. Андрей Курпатов

Скачать Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила. Андрей Курпатов

 

Нектар для души: дороги любви

Нектар для души: дороги любвиНектар для души: дороги любви. Валерия Дубковская, Владимир Дубковский

 

Тысячелетиями мужчины и женщины ведут бесконечную борьбу за господство в отношениях. В этом противостоянии нарушаются все основные Законы Вселенной, поэтому счастливые пары – большая редкость в человеческом обществе. Эта книга – не только призыв к Божественной Гармонии, но и конкретный практический путеводитель на пути к счастливому союзу мужчины и женщины. Владимир и Валерия Дубковские – авторы бестселлера «Нектар для души», основатели и преподаватели авторской Академии, в которой тысячи людей из разных стран обрели новое мышление и смогли радикально перестроить свою жизнь, наполнив ее любовью и материальным достатком.


Купить книгу

Читать онлайн Нектар для души: дороги любви. Валерия Дубковская, Владимир Дубковский

Скачать Нектар для души: дороги любви. Валерия Дубковская, Владимир Дубковский

 

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечтыНЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты. Джен Синсеро

 

Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», – раздается боевой клич Синсеро.

«НЕ ТУПИ» – это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена


Купить книгу

Читать онлайн НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты. Джен Синсеро

Скачать НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты. Джен Синсеро