Тег: самосовершенствование

Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности Коллектив авторов

В чём причины любовных неудач и главный парадокс привлекательности? Казалось бы, стандарты женской красоты уже давно никто не соблюдает, как и правила поведения с мужчинами. Однако определенные женские качества неизменно продолжают притягивать сильный пол. С дайджестом от журнала Psychologies вы узнаете:

• главные черты идеальной женщины;

• как их в себе найти и развить;

• как повысить самооценку и

• обрести уверенность;

• можно ли научиться женственности;

• как пробудить в себе чувственность.

Отзыв 

В книге собраны, даже скорее сконцентрированы, идеи о развитии женственности в разных ее проявлениях – от духовных до физических. Много разных мнений, и все структурно изложено. Увлекательное чтение

Купить на Литрес

Читать онлайн Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности Коллектив авторов

Скачать Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности Коллектив авторов

Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть Джон Грэй

В этой замечательной книге-бестселлере не только раскрывается природа личного успеха, который не исчерпывается материальным благополучием или ощущением счастья, а напрямую связан с удовлетворением потребностей нашего истинного «я», – но и подробно описываются методы, с помощью которых мы можем соединиться со своей подлинной сущностью.

Лишь немногие имеют врожденную склонность добиваться личного успеха. Большинству из нас все-таки требуется обучение определенным навыкам и практикам – вместо того, чтобы полагаться на случай, судьбу, удачу или везение. И хорошей новостью является то, что вы можете научиться добиваться личного успеха. Возможно, вы намного ближе к нему, чем вам кажется: чтобы жизнь обрела желаемую полноту, вам нужно всего лишь осуществить небольшие (но важные) изменения в стиле мышления, восприятия и действия.

Отзыв

Книга очень понравилась, легко читается и слова заставляют задуматься о многом.» Счастья приходит изнутри»– пишет автор ,так и есть, ведь мы ищем его в каком то конкретном человеке, в объекте своим мечтаний и вожделений, а потом если нас бросают как иногда к сожалению бывает разводы, расставания, человек впадает в депрессию, получается он черпал счастья в другом человеке. Джон Грей советует наполнять свой резервуар-любовными взаимоотношениями, приводит много жизненных примеров и историй ,говоря ,что материальные блага к которому мы так стремимся не приносит того истинного счастья, ведь многие миллионеры не счастливы и не любимы

Купить на Литрес

Читать онлайн Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть Джон Грэй

Скачать Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть Джон Грэй

Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь Кристоф Андре

Открыв эту подарочную книгу, вы сразу же почувствуете, что вам предстоит волнительное и прекрасное путешествие. Автор книги Кристоф Андре работает психотерапевтом в Медицинском центре St. Anne в Париже и с помощью уникальной практики, созданной им самим, помогает людям избавиться от страданий, направляя их жизнь в чистое и мощное русло.

Используя дыхание, тело и сознание настоящего момента, вы не только обретете эмоциональное спокойствие и уверенность в своих действиях, но и сможете контролировать неуправляемые жизненные ситуации и забудете о потоке негативных мыслей. Главная же фишка заключается в том, что медитировать вы будете на… картины великих художников – вы видели их много раз, но еще не раскрыли до конца их тайну. Если вы только начинаете практиковать, эти упражнения станут началом для дальнейшего развития. Если вы уже умеете медитировать, то получите возможность освежить вашу практику и отличную мотивацию для того, чтобы использовать ее каждый день.

Купить на Литрес

Читать онлайн Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь Кристоф Андре

Скачать Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь Кристоф Андре

Взлом креатива: как увидеть то, что не видят другие Майкл Микалко

В этой книге ведущий эксперт по креативности Майкл Микалко показывает, как мыслят творческие люди – и как вы можете использовать их секреты, чтобы создавать новые идеи и находить нестандартные решения.

Эта книга станет отличным дополнением к предыдущей работе автора – «Рисовый штурм» – с большим количеством новых примеров из работ известных мыслителей и упражнений для применения их методов в вашей практике.

Цитаты

Эйнштейна как-то спросили, в чем разница между ним и обычным человеком. Он ответил, что если любого попросить найти иголку в стоге сена, то он прекратит поиски, когда эту иголку найдет. Сам же Эйнштейн, напротив, прочешет весь стог в поисках всех возможных иголок.

Гений — это прежде всего постановка смелых вопросов, а не поиск «верных» ответов на них.

Сделать положительные утверждения о действиях. Переключить перспективу. Применить разные углы зрения. Использовать вопросы.

Продуктивно мыслящий человек генерирует множество альтернативных подходов, учитывая и наиболее, и наименее очевидные варианты. Важна готовность исследовать все подходы, даже если уже найден какой-то один, многообещающий. Эйнштейна как-то спросили, в чем разница между ним и обычным человеком. Он ответил, что если любого попросить найти иголку в стоге сена, то он прекратит поиски, когда эту иголку найдет. Сам же Эйнштейн, напротив, прочешет весь стог в поисках всех возможных иголок.

Представьте, что вы собираетесь разработать новые часы. Подумайте, каково быть минутной стрелкой. Можете ли вы представить себя в роли отрезка времени? Каково быть часом? Минутой? Секундой? Что они сказали бы, если бы ваши роли поменялись? Что они вообще сказали бы, если бы мы могли понимать их язык? Отождествите себя с объектом или процессом и взгляните на проблему с точки зрения этого объекта или процесса. Соедините себя с проблемой, задавая следующие вопросы: Что бы я ощущал, если бы был…? Что объект сказал бы мне, если бы был мною? Что бы я ощущал, если бы был идеей, над которой сейчас работаю? Какие рекомендации эта идея могла бы дать?

Купить на Литрес

Читать онлайн Взлом креатива: как увидеть то, что не видят другие Майкл Микалко

Скачать Взлом креатива: как увидеть то, что не видят другие Майкл Микалко

Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми Кристоф Андре

Прекрасный подарок для всех, кто интересуется психологией и поиском счастья. Знаменитый французский психотерапевт и писатель Кристоф Андре рассказывает о многообразии проявлений счастья в нашей непростой жизни и о главных секретах его достижения, которые доступны каждому.

Купить на Литрес

Читать онлайн Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми Кристоф Андре

Скачать Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми Кристоф Андре

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки Розанна Каспер

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни – включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.

Книга предназначена для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

На русском языке публикуется впервые.

Купить на Литрес

Читать онлайн Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки Розанна Каспер

Скачать Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки Розанна Каспер

Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха Шуке Мацумото

Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.

Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.

Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.

Цитаты

Уборка для нас – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.

Тот, кто не ценит вещи, не ценит и людей.

Убираемся утром. Это первое, что нужно сделать в начале дня.

Прежде чем приступить к утренней уборке, монахи открывают окна и впускают в комнаты прохладный воздух с улицы. Мы словно начинаем день с очищения воздуха.

Как только мы решаем, что навели идеальный порядок и делать больше нечего, в нашей душе начинает оседать пыль.

Иными словами, уборка – это не борьба с грязью, это духовная практика, позволяющая очистить свое сердце.

В погоне за новыми вещами мы идем на поводу своих сиюминутных желаний и теряем свободу. Лишь тот, кто способен при ограниченном количестве вещей наслаждаться жизнью благодаря своей богатой фантазии, познает настоящую свободу.

Важно не предаваться иллюзиям и не закрывать глаза на необходимость действовать. Оправдания, что это можно сделать и завтра, никому не идут на пользу.

Когда мы чистим лампы или осветительные приборы, стоит представить, что в этот момент мы открываем для себя свет мудрости, который поможет избавиться от темноты. Тогда наши повседневные проблемы покажутся не такими серьезными.

Купить на Литрес

Читать онлайн Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха Шуке Мацумото

Скачать Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха Шуке Мацумото