Тег: система упражнений

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего РебенкаСелф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли, Мариня Панина

 

В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, наполненной смыслом жизнью – прочтите эту книгу.


Купить Книгу

Читать онлайн Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли, Мариня Панина

Скачать Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка. Джей Уорли, Мариня Панина

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире Рохан Ганатилейк

 

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.


Купить на Литрес

Читать онлайн Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире Рохан Ганатилейк

Скачать Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире Рохан Ганатилейк