Тег: уход за собой

Антипечальки. Невероятно простые способы сделать свою жизнь красивой и счастливой. Юми Сакугава, Я. Е. Ланге

625 комиксов, которые помогут тебе невероятно простыми способами сделать свою жизнь проще, быстрее, красивее и счастливее. Этот иллюстрированный гид по тайнам жизни, как навигатор, направит тебя от создания лучшей яичницы до улучшения гардероба. Ты сможешь всегда перехитрить плохое настроение, устроить безбашенную бюджетную вечеринку дома, а после снять напряжение и найти свой дзен.

Купить Книгу

Читать онлайн Антипечальки. Невероятно простые способы сделать свою жизнь красивой и счастливой. Юми Сакугава, Я. Е. Ланге

Скачать Антипечальки. Невероятно простые способы сделать свою жизнь красивой и счастливой. Юми Сакугава, Я. Е. Ланге

Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле. Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин

За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе… В книге вы найдете секреты здорового образа жизни, лайфхаки об отношениях на работе, в любви и семье, массу антистресс-рекомендаций и еще много всего, что напомнит вам о том, что самый главный человек на свете для вас – это вы сами!

Купить Книгу

Читать онлайн Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле. Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин

Скачать Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле. Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте Свами Брахмачари

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Купить на Литрес

Читать онлайн 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте Свами Брахмачари

Скачать 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте Свами Брахмачари